Mieux-être, savoir-faire, performance
menu close menu

Mon mode de vie

Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 1 le 7 octobre 2016

Formation programme de l'association internationale de cupping (ventouses) jour 1 le 7 octobre 2016 par Marie-Claude Légaré Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

0 | Mon mode de vie
En savoir plus

Parce que parfois, être massothérapeute va bien au-delà du physique…

Parce que parfois, être massothérapeute va bien au-delà du physique... Je viens de faire le speech de motivation/positivisme le plus puissant de toute ma carrière pour quelqu'un de complètement détruit à l'intérieur. C'est fou toutes les répercussions physiques que j'ai pu observées causées par du stress et un état psychologique de ...

0 | Mon mode de vie
En savoir plus

Charles Poliquin, un de mes mentor de carrière (Strength Sensei)

Saviez-vous que je ne traite pas seulement des athlètes canadiens? Je vous présente Charles Poliquin, un de mes mentors de carrière que j'ai la chance de pouvoir traiter lorsqu'il vient à Montréal. Charles Poliquin est Franco-Canadien (charlespoliquin.com). Il est l'un des meilleurs experts en préparation physique, notamment en développement de la force ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

Dernier traitement a été fait à la clinique universelle

Voilà, mon dernier traitement a été fait à la clinique. 6 ans déjà à cet endroit. C'est avec une toute petite note de nostalgie que je viens de terminer le déménagement de mon bureau à la nouvelle clinique qui demeure la clinique Universelle avec les même partenaires et d'autres thérapeutes ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

Moi aussi j’ai droit aux ventouses

Quand je vous nomme les bienfaits des ventouses... Aujourd'hui c'est MOI qui a eu un traitement de 1h00 sur les jambes après un entraînement de jambes intense d'hier, pour être à mon top pour mes courses de moto en fin de semaine en Ontario. Oui oui, c'est moi sur la ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

Ma lecture du moment: The metabolic typing diet

Dites moi: que lisez-vous? Où lisez-vous? Je veux voir vos PHOTOS dans les COMMENTAIRES. Pour ma part, je lis dans mon bain chaud de sel d'epsom en vue d'augmenter la vitesse de récupération de mes petites jambes. Le titre de mon livre est The metabolic typing diet. C'est un livre qui ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

Un engagement avec VOUS-MÊME et à LONG TERME

Si vous marchez 10 km dans les bois, vous devrez marcher 10 kmpour revenir. De même, si vous avez passé les 5 dernières années à manger comme de la m*rde, alors ne vous attendez pas à réparer les dégâts durant la nuit ... ou en seulement 6 semaines, pour les ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

Douce découverte des savons au lait d’ânesse

Douce découverte: les savons de lait d'ânesse (aussi fait d'huile d'olive et de karité) de la compagnie poussière d'étoile. Une vraie douceur pour la peau sans produit chimique. Mes choix de senteurs qui me font sentir comme un dessert sorti de la douche: avoine (exfoliant), café au lait (exfoliant), vanille, ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

Moi aussi je fais du foam roller (rouleau)

Comme plusieurs d'emtre vous le savent, un de mes sports, moi, ce sont les courses de moto. Quand je vous donne du rouleau à faire avant, pendant ou après votre sport, je suis la preuve que c'est effectivement très utile. Me voici sur l'heure du diner entre mes sessions sur la ...

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus

La pleine conscience pour prévenir l’anxiété à l’école

La pleine conscience pour prévenir l’anxiété à l’école, je suis pour à 300%, lisez bien l'article super intéressant: http://rire.ctreq.qc.ca/2016/03/pleine-conscience-anxiete/ Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ MERCI par Marie-Claude Légaré Massothérapeute en thérapie sportive

0 | Blogue, Mon mode de vie
En savoir plus