14 Jan 2017
Formation du 14 janvier sur les ventouses avec 12 élèves merveilleux
Encore une merveilleuse journée de formation donnée à des massothérapeutes et ostéopathes. Qu’il me fait dont plaisir de partager mes connaissances et mon expérience avec des gens motivés et passionnés.
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale, spécialiste FST et ventousesRéservations en ligne sur le bouton « Réserver maintenant » de ma page facebook ou sur la page d’acceuil de www.massotherapiesportive.caRéservations par téléphone ou pour être sur la liste d’attente—> Pour les thérapeutes désirant suivre mes formations de plusieurs niveaux sur la technique des ventouses, cliquez sur l’onglet “enseignement” de ce site web.Abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer des capsules vidéoSuivez moi sur Instagram et sur Facebook
par Marie-Claude Légaré
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Événements
06 Nov 2016
Mes 2 premiers cours donnés sur la méthode contemporaine de la thérapie par les ventouses
Voici mes 2 premiers cours d’initiation à la méthode contemporaine des ventouses, donnés par Massothérapie Sportive Marie-Claude Légaré hier et aujourd’hui à Rouyn-Noranda. Super groupe de masso motivés. Je suis très fière de pouvoir offrir maintenant de la formation continue de développement professionnel !
par Marie-Claude Légaré
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par Marie-Claude Légaré
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Événements
13 Avr 2016
300 km pour la vie, pour le programme régional de cancérologie de Laval
Massotherapie sportive Marie-Claude Légaré, fière de commanditer sa cliente Nancy Girard qui pédalera un 300 km pour la vie, le 10 septembre prochain, entre Laval et Trois-Rivières, afin d’amasser des fonds pour le programme régional de cancérologie de Laval. Elle organise un souper bénéfice le 2 mai prochain, avec encan silencieuse où un certificat cadeau de traitement sera vendu et les fonds seront entièrement remis à la cause.
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MERCIpar Marie-Claude Légaré
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Blogue / Événements
07 Mar 2016
Formation myofascial integration for postural alignment (l’intégration myofasciale pour l’alignement de la posture) MIPAWORK
En fin de semaine je suis à Ottawa pour 2 jours pour une formation de myofascial integration for postural alignment (l’intégration myofasciale pour l’alignement de la posture). Ceci me permettra de pousser mes connaissances et mes techniques au sujet du fascia qui me fascine tant, vous savez, »la petite peau mince de poulet » dont je vous parle tant ?!?!
Cette technique relâche entre autre l’ensemble des restrictions de nos structres musculaires et nous permet d’avoir un meilleur rapport avec la gravité et donc, par le fait même, une meilleure posture. C’est un ensemble de techniques qui équilibre les tensions des tissus connectifs, le fascia, présent dans tout le corps. Les ajustements nécessaires au recouvrement des mouvements physiologiques sont confortables et durables et ils favorisent le maintient d’une bonne posture.
Me voici en compagnie de mon alter ego au niveau des thérapeutes, mon bon ami Jonathan Roy qui, lui, pratique sur la Rive-Sud de Montréal.
MIPAWORK est une méthode de manipulation des tissus mous qui restaure votre relation équilibrée avec la gravité. Le praticien utilise les mains et les coudes pour faire travailler vos muscles et les tissus conjonctifs, en utilisant une pression lente, directe et sensible. Le travail est conçu pour détendre les modèles de tension du corps entier, alors que dans le même temps en découvrant progressivement la longueur de votre corps naturel, la résilience et la facilité gracieuse.
MIPAWORK a été développé par Craig Mollins pratiquant des structures d’intégration de travail myofascial pour l’alignement de la posture. La méthode réunit deux principaux courants de l’enseignement: un protocole de dix séances qui équilibre la structure humaine avec la gravité, et la pratique de la pleine conscience, qui synchronise le corps et l’esprit dans une plus grande harmonie. MIPAWORK intègre ces deux avenues afin de créer un système de manipulations des tissus conjonctifs qui rassemblent le corps, l’esprit et le champ de gravité.
Finalement, me voici avec mon professeur Craig Mollins qui me remet mon diplôme pour le niveau 1
Je prévois faire le niveau 2 en septembre 2016 puisqu’il ne donnera pas avant.
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MERCIpar Marie-Claude Légaré
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Cette technique relâche entre autre l’ensemble des restrictions de nos structres musculaires et nous permet d’avoir un meilleur rapport avec la gravité et donc, par le fait même, une meilleure posture. C’est un ensemble de techniques qui équilibre les tensions des tissus connectifs, le fascia, présent dans tout le corps. Les ajustements nécessaires au recouvrement des mouvements physiologiques sont confortables et durables et ils favorisent le maintient d’une bonne posture.
Me voici en compagnie de mon alter ego au niveau des thérapeutes, mon bon ami Jonathan Roy qui, lui, pratique sur la Rive-Sud de Montréal.
MIPAWORK est une méthode de manipulation des tissus mous qui restaure votre relation équilibrée avec la gravité. Le praticien utilise les mains et les coudes pour faire travailler vos muscles et les tissus conjonctifs, en utilisant une pression lente, directe et sensible. Le travail est conçu pour détendre les modèles de tension du corps entier, alors que dans le même temps en découvrant progressivement la longueur de votre corps naturel, la résilience et la facilité gracieuse.
MIPAWORK a été développé par Craig Mollins pratiquant des structures d’intégration de travail myofascial pour l’alignement de la posture. La méthode réunit deux principaux courants de l’enseignement: un protocole de dix séances qui équilibre la structure humaine avec la gravité, et la pratique de la pleine conscience, qui synchronise le corps et l’esprit dans une plus grande harmonie. MIPAWORK intègre ces deux avenues afin de créer un système de manipulations des tissus conjonctifs qui rassemblent le corps, l’esprit et le champ de gravité.
Finalement, me voici avec mon professeur Craig Mollins qui me remet mon diplôme pour le niveau 1
Je prévois faire le niveau 2 en septembre 2016 puisqu’il ne donnera pas avant.
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Blogue / Événements
15 Fév 2016
16 ans de carrière: MERCI
Déjà 16 ans ce mois-ci !!!
Cela fait maintenant 16 ans que je vis de ma passion toujours grandissante pour la santé, le corps humain et le travail d’équipe avec mes clients sur l’optimisation de leur plein potentiel. Depuis 16 ans vous m’accordez votre confiance et me donnez carte blanche avec mes connaissances et mes nouvelles techniques sans cesse renouvelées et améliorées.
Du plus profond de mon coeur, MERCI 1000 fois… et plus encore !
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MERCIpar Marie-Claude Légaré
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10 Juil 2015
Massage sportif au Championnat national de courses de motos 2e ronde
Les 27-28-29 juin dernier se déroulait la 2e ronde du championnat national de courses de motos et cette fois, ça avait lieu ici, près de chez nous, à St-Eustache. Encore une fois, j’ai pu traiter quelques-uns des pilotes. J’adore suivre la progression de mes athlètes et les voir évoluer de compétition en compétition.
Jean-Fraçois Aubin #99 que j’ai traité à la première ronde à Calabogie, Ontario a bien fait ses devoirs. J’ai aussi eu la chance de le voir pour un suivi entre les courses à mon bureau à la clinique. Il est arrivé préparé physiquement et les petits problèmes qu’il avait rencontrés lors de la première ronde ont disparus. Il a connu une superbe fin de semaine et a réussit à monter sur le podium pour remporter une 2e place en amateur sport bike et terminer 7e en amateur superbike.
Alexandre Cleary #128, mon athlète commandité que je suis depuis déjà 3 ans de présence aux courses nationales. Il a fait de gros efforts à tous les niveaux, autant sur sa condition physique que sur la préparation de sa moto. Il a réussit à recevoir l’aide de d’autres commanditaires, qui, comme moi, croient beaucoup en lui. Cette année, tout semble vouloir lui sourire. C’est avec une 4e place en amateur sport bike et une 8e place en amateur superbike qu’il termine cette fin de semaine de courses qui le comblent de bonheur puisque ce sont ses meilleurs résultats et qu’il a battu tous ses records personnels de temps sur la piste.
Trevor Daley est un pilote pro. Lors d’une pratique la fin de semaine précédent la première ronde en Ontario, j’ai pu l’observer puisque je roulais aussi. Il a fait une mauvaise chute et a complètement détruit sa moto et par le fait même, s’est fracturé les 2 mains.
Lors de la ronde 1, il a fait sa fin de semaine de course avec les mains fracturées et tellement enflées qu’il a été obligé de prendre de nouveaux gants beaucoup plus grands que les siens normalement. En toute fin de course, un coureur a essayé de dépasser Trevor et malheureusement, les deux motos se sont accrochées et Trevor est encore tombé. En petit guerrier qu’il est, il a tout de même relevé sa moto, est remonté dessus pour continuer et terminer la course mais étant dans le gazon, ses pneus conçus pour l’asphalte ont glissé et il est tombé. Sa moto est tombée sur une de ses main cassée. Avec sa persévérance légendaire, il l’a encore une fois relevée et a terminé la course mais, imaginez ses mains…
Tout cela pour dire que c’est un Trevor aux mains complètement détruites qui s’est présenté à St-Eustache pour la 2e ronde. Immédiatement, j’ai été lui proposer de lui faire du taping kinésiologique aux deux mains. Je m’attendais à ce que cela l’aide un tout petit peu puisqu’on ne peut pas faire de miracle avec des fractures, mais, à notre grande surprise, il m’a dit qu’il sentait ses mains très normales et fonctionnelles, dans ses gants, comme s’il n’avait jamais eu d’accident ou de fracture. Génial ! J’adore pouvoir aider les athlètes à pouvoir utiliser leur plein potentiel physique.
Finalement, le coureur pro Kenny Reidman aussi a connu son lot de malchance. Après être tombé lors des qualifications de la ronde 1, directement sur l’épaule gauche, il s’est déchiré la coiffe des rotateurs. Le lendemain, il a tout de même participé à la course et est monté sur la 2e marche du podium en sport bike et a terminé en 6e position en superbike. Évidemment, d’avoir fait les 2 courses malgré la condition de son épaule ne l’a pas aidé, mais c’est difficile d’arrêter un athlète. Lors de la 2e ronde, c’est avec une épaule affaiblie qu’il est embarqué sur la piste, mais il m’a permis de lui installer un tape pour essayer de le soulager un peu. Je traite vraiment des guerriers qui sont prêts à tout, vraiment tout.
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Alexandre Cleary #128, mon athlète commandité que je suis depuis déjà 3 ans de présence aux courses nationales. Il a fait de gros efforts à tous les niveaux, autant sur sa condition physique que sur la préparation de sa moto. Il a réussit à recevoir l’aide de d’autres commanditaires, qui, comme moi, croient beaucoup en lui. Cette année, tout semble vouloir lui sourire. C’est avec une 4e place en amateur sport bike et une 8e place en amateur superbike qu’il termine cette fin de semaine de courses qui le comblent de bonheur puisque ce sont ses meilleurs résultats et qu’il a battu tous ses records personnels de temps sur la piste.
Trevor Daley est un pilote pro. Lors d’une pratique la fin de semaine précédent la première ronde en Ontario, j’ai pu l’observer puisque je roulais aussi. Il a fait une mauvaise chute et a complètement détruit sa moto et par le fait même, s’est fracturé les 2 mains.
Lors de la ronde 1, il a fait sa fin de semaine de course avec les mains fracturées et tellement enflées qu’il a été obligé de prendre de nouveaux gants beaucoup plus grands que les siens normalement. En toute fin de course, un coureur a essayé de dépasser Trevor et malheureusement, les deux motos se sont accrochées et Trevor est encore tombé. En petit guerrier qu’il est, il a tout de même relevé sa moto, est remonté dessus pour continuer et terminer la course mais étant dans le gazon, ses pneus conçus pour l’asphalte ont glissé et il est tombé. Sa moto est tombée sur une de ses main cassée. Avec sa persévérance légendaire, il l’a encore une fois relevée et a terminé la course mais, imaginez ses mains…
Tout cela pour dire que c’est un Trevor aux mains complètement détruites qui s’est présenté à St-Eustache pour la 2e ronde. Immédiatement, j’ai été lui proposer de lui faire du taping kinésiologique aux deux mains. Je m’attendais à ce que cela l’aide un tout petit peu puisqu’on ne peut pas faire de miracle avec des fractures, mais, à notre grande surprise, il m’a dit qu’il sentait ses mains très normales et fonctionnelles, dans ses gants, comme s’il n’avait jamais eu d’accident ou de fracture. Génial ! J’adore pouvoir aider les athlètes à pouvoir utiliser leur plein potentiel physique.
Finalement, le coureur pro Kenny Reidman aussi a connu son lot de malchance. Après être tombé lors des qualifications de la ronde 1, directement sur l’épaule gauche, il s’est déchiré la coiffe des rotateurs. Le lendemain, il a tout de même participé à la course et est monté sur la 2e marche du podium en sport bike et a terminé en 6e position en superbike. Évidemment, d’avoir fait les 2 courses malgré la condition de son épaule ne l’a pas aidé, mais c’est difficile d’arrêter un athlète. Lors de la 2e ronde, c’est avec une épaule affaiblie qu’il est embarqué sur la piste, mais il m’a permis de lui installer un tape pour essayer de le soulager un peu. Je traite vraiment des guerriers qui sont prêts à tout, vraiment tout.
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Blogue / Événements
18 Juin 2015
Massage sportif au Championnat national de courses de motos 1ère ronde
En fin de semaine se déroulait la première course nationale du Canadian Superbike Championship sur la piste de Calabogie en Ontario. Bien sûr, mon pilote commandité avait toute mon attention et je tiens à le féliciter pour sa meilleure course à vie avec un résultat d’une 4e place bien méritée.
Je tiens à remercier les autres pilotes pour leur confiance quand ils sont venus se faire traiter lorsque j’avais quelques minutes de libres. Comme vous pouvez le voir, parfois, sur des sites de compétition, on ne traite pas toujours avec tout son matériel. Ici, deux chaises de camping suffisaient.
Pour ceux et celles que ça intéressent, la deuxième ronde aura lieu au Québec cette fois, dans deux semaines et ce, sur la piste de St-Eustache, venez nous visiter dans les puits et encourager mon pilote qui est dans les favoris pour cette piste. J’ai déjà beaucoup de traitements de réservés pour cette fin de semaine là.
Merci aux autres commanditaires de mon pilote qui sont tous aussi fiers de lui que moi.
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Pour ceux et celles que ça intéressent, la deuxième ronde aura lieu au Québec cette fois, dans deux semaines et ce, sur la piste de St-Eustache, venez nous visiter dans les puits et encourager mon pilote qui est dans les favoris pour cette piste. J’ai déjà beaucoup de traitements de réservés pour cette fin de semaine là.
Merci aux autres commanditaires de mon pilote qui sont tous aussi fiers de lui que moi.
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Blogue / Événements
01 Déc 2014
Congrès santé sportif 2014 par l’association canadienne des massothérapeutes du sport
Cette fin de semaine je suis en formation durant 2 jours au congrès santé sportif 2014 organisé par l’association canadienne des massothérapeutes du sport. Pour une des très très rares fois, le cours de fascial stretch therapy (étirement des fascias) sera donné au Québec. Cela fait maintenant 1 an que j’attends de le faire puisqu’il a été annulé 2 fois avant d’avoir enfin lieu. J’ai vraiment hâte de pousser mes connaissances encore et toujours plus loin pour mieux vous aider. Je commencerai dès lundi à mettre ces notions en pratique. Êtes vous prêts à vous faire étirer?
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Événements
22 Nov 2014
Ma participation au FTL world championship
Enfin je peux le dire. Je suis très fière de vous annoncer ma participation, en fin de semaine prochaine, où je traiterai en masso au FTL world championship, compétition de crossfit à l’Usine Montréal. Je vais m’occupper de 14 athlètes internationaux, 7 hommes, 7 femmes, parmi les meilleurs au monde ! Vous pouvez venir assister à cet événement organisé par la Functional Training League. Ce sera du très haut niveau et il y aura un duel d’athlètes aux 1/2h. J’ai vraiment très hâte!
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Événements
09 Juin 2014
Course nationale du CSBK (Canadian superbike championship) à Shannonville, Ontario
Voici une autre belle saison de courses qui commence pour mon athlète encore cette année. Il a fini 9e au Canada l’an passé dans sa catégorie et hier était la première course de la saison 2014.
Comme à l’habitude, je le traite sur le spot avant en massage préparatoire, entre ses sorties en traitement inter et ensuite en traitement récupératoire. Malheureusement, après une belle fin de semaine de qualif, hier durant la course un coureur a effectué une manoeuvre dangereuse et a causé une chute pour Alex. Il va bien quoiqu’un peu courbaturé. Il se reprendra dans un mois lors du round 2 à St-Eustache sur une des pistes où il excelle le mieux.
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