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Troisième fin de semaine de formation complétée sur les évaluations de posture, les testing musculaires, les exercices correctifs et plus pour tout le corps avec un super groupe de spécialistes. Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ MERCIpar Marie-Claude Légaré Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale, spécialiste FST et ventousesRéservations en ligne sur le bouton « Réserver maintenant » de ma page facebook ou sur la page d’acceuil de www.massotherapiesportive.caRéservations par téléphone ou pour être sur la liste d’attente—> Pour les thérapeutes désirant suivre mes formations de plusieurs niveaux sur la technique des ventouses, cliquez sur l’onglet “enseignement” de ce site web.Abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer des capsules vidéoSuivez moi sur Instagram et sur Facebook

Ma fin de semaine de formation en testing musculaire a été très agréable et enrichissante. J’ai acquis de nouvelles connaissances et j’ai déjà hâte à la suite la fin de semaine prochaine sur les exercices correctifs de réhabilitation ! Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ MERCIpar Marie-Claude Légaré Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale, spécialiste FST et ventousesRéservations en ligne sur le bouton « Réserver maintenant » de ma page facebook ou sur la page d’acceuil de www.massotherapiesportive.caRéservations par téléphone ou pour être sur la liste d’attente—> Pour les thérapeutes désirant suivre mes formations de plusieurs niveaux sur la technique des ventouses, cliquez sur l’onglet “enseignement” de ce site web.Abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer des capsules vidéoSuivez moi sur Instagram et sur Facebook

Aujourd’hui je me suis levée à l’heure des poules pour une autre belle formation de perfectionnement entourée de d’autres thérapeutes en soif d’en savoir plus, parce que comme dans n’importe quelle relation de passion… il faut savoir entretenir la flamme ! Et vous… entretenez-vous votre passion? Cette formation poussera mes connaissances à un niveau plus avancé sur l’utilisation du kinésiotape qui fait déjà des miracles et qui complètent bien mes traitements.

Voici mes nouveaux talents qui peuvent ressembler à de l »’origamie taping » (hi hi hi!!!) sur mon collègue.

Et comme dans toute formation, on doit aussi recevoir les techniques, me voici en cobaye:

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Ce weekend, je suis encore en formation continue parce que j’ai toujours soif d’en savoir plus. Au menu: les exercices correctifs du dos! C’est un plaisir pour moi de pousser ma passion pour le corps humain et de vous en faire profiter.

Voici ce que je retiens de ma formation sur les exercices correctifs du dos:

1- L’exercice qui sollicite le plus les abdominaux est le squat.
2- On ne peut pas améliorer son équilibre mais seulement sa proprioception.
3- L’entraînement en force est excellent car il favorise la densité osseuse.
4- Le bent over row est l’exercice par excellence pour développer un deadlift alors que les splits squat eux développent le squat.
5- Toujours tester les muscles et activer les faibles par des exercices spécifiques pour les solliciter adéquatement lors d’un entraînement les impliquant, re-tester régulièrement.
6- travailler toujours dans une amplitude de mouvement non-douloureuse.
7- La posture, la position de la tête ainsi que celle du bassin sont primordial pour la bonne santé du dos.
8- Des supplèments de base sont un must et les omegas 3 jouent un rôle anti-inflammatoire.
9- Suivre les paliers de la progression sans brûler d’étapes et ne pas comfondre réhabilitation et entraînement.
10- Recevoir un plan de traitement par un thérapeute qualifié qui possède un bon réseau de référence pour être bien dirigé dans son suivi.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Marie-Claude Légaré, Massothérapeute à la Clinique Universelle fière commanditaire de Alexandre Cleary #128 CSBK Superbike qui reçoit des traitements avant et entre ses sorties en piste. Le voici lors de la première course nationale de sa saison 2014 en lui souhaitant des résultats à la hauteur de son talent.

Shannonville, Ontario
7-8-9 juin’13

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Journée massage sportif au défi 911 des policiers de Montréal sur le site du Circuit Gilles-Villeneuve… 500 policiers en top shape… Trop fière de mon équipe de gars!!!

Installée avec ma table dans les pits du circuit, je les ai tous tapés en kinesiotaping et on a eu des résultats de fou en plus des massages préparatoires et des recupératoires. Les gars étaient aussi « primés » que moi… on a été l’équipe en avance depuis le départ et on a gagné!!! Sef Tec team !!! Journée mémorables avec des gars incroyables et des athlètes remarquables dont je me souviendrai longtemps.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

2 décembre 2011

Voici quelques photos d’une journée de bénévolat à la polyvalente Ste-Thérèse pour la prévention du décrochage scolaire.

 

Mon collègue ostéopathe Sébastien Lemire et moi représentions la clinique universelle pour faire connaître la massothérapie et l’ostéopathie aux jeunes ainsi que leur expliquer notre parcours de carrière en espérant les inspirer à continuer leurs efforts scolaires et garder leur motivation vers leur objectif professionnel.

Ce fut une belle journée remplie de positif et de belles rencontres qui nous a apporté beaucoup à nous aussi.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Stage avec mes élèves en massage sportif en plongeon invitation CAMO Centre Claude Robillard

13e édition cette année de la prestigieuse compétion internationale CAMO INVITATION qui
a eu lieu au Complexe sportif Claude-Robillard du 9 au 12 décembre 2010 avec les meilleurs
plongeurs du monde !

Moi avec Alexandre Despaties, très sympathique

Moi avec un de mes élève en mode débrouillardise pour s’improviser une pancarte  »coin massage »

Moi en action pour donner une petite pause à mes élèves

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Compétition des Jeux du Québec en Judo 7 à 14 ans à Montréal en 2010
Voici mes athlètes et mes petits champions

Me voici avec mes collègues

Les organisateurs ont tellement aimé mon travail en plus des parents qui ont parlés de moi à plusieurs reprises qu’ils m’ont invitée à remettre les médailles aux athlètes, j’étais très honorée.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Moi avec mes élèves lors d’un stage sur un événement de bateau dragon à St-Jean-sur-le-Richelieu avec l’équipe nationale. Il pleuvait cette journée là et le taux de participation a été grandement affecté, c’est pourquoi nous avons travaillé parfois à 2 massothérapeutes sur un seul athlète en même temps. Ils en ont eu pour leur argent.

Notre travail se faisait sous le regard critique d’un petit bonhomme de 5 ans qui nous observait bien debout sur la table. J’aime bien l’idée d’avoir de la relève !

Et quand les athlètes étaient en action et que plus personne occuppait nos tables, mes élèves se sont alors pratiqués sur moi afin d’optimiser le plus leurs heures de stage en simulant des situations propices à se produire.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale