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Beaucoup d’entre vous m’ont demandé ce que je lis comme livre qui pourrait les intéresser. Bien sûr, j’aime faire la lecture de livre sur tous les sujets qui touchent le corps humain et la santé. En fait, je ne lis que cela et des livres sur le développement personnel, la motivation, la croissance et la spiritualité, jamais de roman ou autre. Je vous ferez donc part de certains livres que j’ai lus que je vous recommande et qui risquent fort bien de vous instruire et vous en faire découvrir un peu plus sur la santé et le bien-être, à mon plus grand plaisir. Vous pourrez lire sous la photo une description et un lien de où vous le procurer mais ce, seulement à titre de suggestion puisque vous pouvez vous le procurer à plusieurs endroits.

Je vous présente aujourd’hui un livre pour les entrepreneurs qui comme moi veulent amener leur entreprise au prochain niveau. Voici Passion.web de Gary Vaynerchuk:

On ne peut passer à côté de ses leçons sur les médias sociaux, la passion, la transparence et l’entreprise révolutionnaire !

Avez-vous un passe-temps auquel vous aimeriez vous adonner toute la journée ? Une idée fixe qui vous tient éveillé la nuit ? Si oui, le moment ne saurait être mieux choisi pour faire ce que vous aimez et vivre de votre passion.

Dans Passion.Web, Gary Vaynerchuk nous montre comment utiliser le pouvoir d’Internet pour transformer nos intérêts réels en entreprises réelles. Il a suffi à Gary de quelques années pour faire de la boutique de vin de son père une entreprise majeure aux États-Unis. Et puis un jour, il a allumé sa caméra vidéo et, grâce aux secrets qu’il révèle ici, il a transformé sa vie tout entière et son potentiel de gains en créant son image personnelle sur le Web. À la fin de ce livre, les lecteurs auront appris à harnacher le pouvoir de l’Internet de manière à faire une réalité de leurs rêves d’entrepreneurs.

Gary Vaynerchuk a attiré l’attention avec son approche innovatrice et diversifiée en matière de création d’entreprise et d’image personnelle. Après avoir tout d’abord utilisé les techniques de marketing traditionnelles pour élever la boutique de vin familiale au rang de leader national de l’industrie, Gary a rapidement mis à profit les outils offerts par les réseaux sociaux tels que Twitter et Facebook pour promouvoir Wine Library TV, son blogue vidéo consacré au vin. Il a toujours su se ménager une longueur d’avance sur le marché, lançant le site de vente au détail Wine Library en 1997 et Wine Library TV en février 2006.

Vous pouvez vous le procurer, entre autre, ici

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Merci !

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Beaucoup d’entre vous m’ont demandé ce que je lis comme livre qui pourrait les intéresser. Bien sûr, j’aime faire la lecture de livre sur tous les sujets qui touchent le corps humain et la santé. En fait, je ne lis que cela et des livres sur le développement personnel, la motivation, la croissance et la spiritualité, jamais de roman ou autre. Je vous ferez donc part de certains livres que j’ai lus que je vous recommande et qui risquent fort bien de vous instruire et vous en faire découvrir un peu plus sur la santé et le bien-être, à mon plus grand plaisir. Vous pourrez lire sous la photo une description et un lien de où vous le procurer mais ce, seulement à titre de suggestion puisque vous pouvez vous le procurer à plusieurs endroits.

Je vous présente aujourd’hui La santé consciente de Ron Garner:

Tombant à point nommé, La Santé consciente est un livre au contenu riche et transformateur. Il présente un plan personnel de santé sous forme de cinq clés à utiliser pour s’assurer une santé optimale et conserver sa vitalité tout au long de sa vie. Cet ouvrage sert en quelque sorte de bibliothèque de santé naturelle et peut se lire d’une couverture à l’autre, ou servir de manuel de référence familial. Malgré tous les soins de santé modernes, la maladie nous accable plus que jamais. La Santé consciente nous enseigne les principes de santé naturelle en mettant l’accent sur les causes de la maladie et les moyens de la prévenir. Ce livre démystifie le fonctionnement du corps, les raisons pour lesquelles ce dernier succombe à la maladie, et les façons de vaincre les problèmes de santé. Il nous rend conscients du fait que ni les médecins ni les médicaments ne suffisent à nous guérir, que seul notre corps le peut vraiment. Nous comprenons dès lors que la santé est un cadeau, et la maladie, le résultat d’une négligence quant aux soins à lui prodiguer. Nous apprenons comment fournir au corps le nécessaire pour le garder en santé. La Santé consciente nous apporte le discernement requis pour ne plus seulement espérer la guérison et passer véritablement à sa création consciente.

Vous pouvez vous le procurer, entre autre, ici

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par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Je vous introduis aujourd’hui à une autre excellente thérapeute avec qui j’ai le plaisir de travailler en collaboration sur certains d’entre vous. Pour ceux qui ne la connaissent pas, voici Dounia, elle est acupunctrice et je vous la réfère avec grand plaisir puisqu’on se rejoint beaucoup dans notre vision de la santé et qu’elle est aussi passionnée que moi.

Vous me voyez ici sur la photo (oui oui c’est mon dos tout coloré) lors de mon dernier traitement avec elle.

L’acupuncture consiste à traiter les déséquilibres à l’origine des problèmes de santé en utilisant un ensemble de points situés sur la surface du corps. Elle est très efficace pour la plupart des troubles physiques comme psychologiques et peut être utilisée dans une optique préventive autant que curative.

Vous pourrez la retrouver ici
http://www.acupuncturedounia.com

et ici

https://www.facebook.com/Dounia-Viltofsky-Acupunctrice-1587170514852397/

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Un beau vendredi avec 2 assistantes durant 1h pendant que je traitais la maman. Ça s’est terminé par un massage à mes minions que je leur ai prêtés pour 1h fun fun fun !!!

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Aujourdhui sur mon heure de diner: petit meeting concluant avec ma designer web et infographiste Najomie Cournoyer pour apporter des amélioration à mon site web et établir les stratégies web pour l’an prochain afin de mieux vous informer et vous aider vers une santé optimale.

Il y a un an, le 1er décembre dernier, je réalisais un rêve de carrière d’avoir mon propre site web et mon logo. Afin de faire le point sur ce projet et l’amener au prochain niveau, je viens de faire un diner-rencontre avec ma designer web Najomie Cournoyer pour apporter des amélioration à mon site web et établir les stratégies web pour l’an prochain afin de mieux vous informer et vous aider vers une santé optimale.

Mon site web contiendra plus de contenu et sera mis à jour plus régulièrement. Je vous tiendrai au courant aussi sur ma page Facebook en vous partageant les liens pour mieux vous diriger. Je vous recommande encore et toujours très chaudement les services de Najomie, une de mes fidèles partenaires d’affaires.

Je vous invite à visitez son site www.najomie.com

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Un très gros merci à Style RX pour le superbe cadeau dimanche dernier: des gants stronger qui sauvent mes mains fragiles de massothérapeute des méchants pull ups et des toes to bar pour ne nommer que ceux-là.

Service incroyable comme on en retrouve trop peu de nos jours dans les boutiques. Prix plus qu’abordables. Je vous recommande une petite visite pour donner du style à vos entraînements mais aussi pour trouver tout ce qu’il vous faut selon vos besoins.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Vous avez déjà eu mes recommandations pour Dave Levesque de chez Dgraphx concernant le lettrage de ma voiture. Encore une fois, Dave de Dgraphx s’est surpassé. Avec un avis de moins de 24h, il m’a produit ce panneau  »roll-up » avec mon logo afin d’augmenter ma visibilité lors des World championship de crossfit par le Functional Training League en fin de semaine dernière.

Que dire de plus? SERVICE- COMPÉTENCE- PROFESSIONNALISME- EFFICACITÉ- PRIX + QUE COMPÉTITIFS… Alouette !!! Dgraphx a encore une fois dépassé mes attentes ! Un très très gros merci, je vous les recommande très chaudement.

http://www.dgraphx.ca/

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Merci Dgraphx pour l’excellent service qui a dépassé mes attente, la qualité, la rapidité et surtout aussi le prix ! Je suis une cliente plus que satisfaite et très fière de ma nouvelle masso-mobile

Visitez leur site ici

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

À quand remonte votre dernier don de sang? Savez-vous qu’un seul don peut sauver jusqu’à 4 vies? Je vous encourage à y aller et à amener quelqu’un avec vous puisqu’ils en ont jamais trop. Soyez un super héro dans la vie de quelqu’un. De plus, surtout pour les homme, il est très bon de devoir renouveler une partie de son sang et ainsi réguler son taux de ferritine.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Vous êtes plusieurs à me demander ce que je peux bien lire durant mes temps libres ou ce qui se trouve sur ma table de chevet. On peut retrouver des livres passant de tout ce qui touche le domaine de la santé autant la nutrition que le sport ou que des thérapies manuelles mais aussi des livres de développement personnel, de spiritualité, de positivisme et de motivation pour ne nommer que ceux là.

Voici un excellent livre écrit par un des entraîneurs ( Eric Falstrault ) que je respecte le plus et je vous le recommande fortement, il est pour le moment seulement écrit en anglais.

Vous y trouverai tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre qualité de vie autant physiquement que mentalement et cela concorde exactement avec le but de ma pratique: améliorer la qualité de vie du plus de gens possible et les aider à atteindre leur plein potentiel.

Vous pouvez vous le procurer ici

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale