Mieux-être, savoir-faire, performance
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Posture

La bonne posture assise en auto sur la route ou en avion pour le travail ou les vacances

VOUS FAITES OU FEREZ BEAUCOUP DE ROUTE EN AUTO OU EN AVION POUR LE TRAVAIL OU LES VACANCES? Juste avant... n'oubliez pas de "👍" ma page & la photo sinon Facebook ne vous montrera plus mes publications !!! Je vous partage aujourd'hui un vidéo que j'ai fait pour un client que je ...

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Correction de posture, François De Niverville, athlète fitness et pompier

En novembre 2013, François De Niverville rencontrait Jacob Hamel pour la première fois, il devenait alors son entraîneur. Jacob et moi travaillons en collaboration sur des athlètes qu'il entraîne et que je traite afin d'optimiser leur potentiel de performance. Il l'avait choisi pour l'aider à se préparer en vue d'une ...

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La bonne posture à l’ordinateur et pour le travail de bureau

Les séances de travail prolongées et répétées sur un ordinateur sont souvent la cause de nombreux maux de dos, cou, épaules, poignets et peuvent aussi occasionner toutes sortes de problèmes comme des maux de tête et des tensions musculaires entre autre, pour ne nommer que ceux-là. La position assise déforme ...

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Comment pelleter sans se blesser

Avec la belle bordée de neige que Mère Nature nous a récemment envoyée, vient aussi les longues séances de pelletage qui occasionnent parfois des douleurs musculaires. J’ai donc pensé vous écrire un article à ce sujet pour vous donner quelques conseils pour réduire les risques de vous blesser au dos ...

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Votre posture influence votre humeur

Voici une petite bande dessinée pleine de vérité qui m'a fait sourire dans une salle d'attente. Et vous, comment vous sentez-vous dans votre posture? par Marie-Claude Légaré Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

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