Mieux-être, savoir-faire, performance
menu close menu

Pops santé protéinés aux fruits

Parce qu’il fait chaud, parce que des popsicles sont rafraîchissants et qu’ils font partis des petits plaisirs de l’été, voici une recette santé pour ne pas vous en priver.

Pops santé protéinés aux fruits

-environ 12 fraises
-environ 25 framboises
-1.c.cafe jus de citron
-1c.café miel (ou plus au goût)
-1 scoop de protéine à la vanille
-lait d’amande, de coco ou autre (ou eau)

Réduire les fruits en purée. Ajoutez la protéine, le jus de citron et le miel. Ajoutez quelques fruits complet dans votre mélange avec de l’eau, lait d’amande, lait de coco ou autre (quantité selon la consistence), versez le mélange dans vos moules et placez au congélateur. Dégustez une fois gelé.
Variez les fruits pour plusieurs saveurs.

13925020_878788288919966_1295710657920068956_n

06-08-16 | 0 comments | in Blogue, Recettes

Leave a reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*