13 Juil 2026
En septembre, tes clients vont chercher un massothérapeute. Vont-ils te trouver?
En septembre, tes clients vont chercher un massothérapeute.
Vont-ils te trouver?
10 questions. 2 minutes. Zéro adresse courriel demandée. Tu réponds franchement, puis tu repars avec ton score puis 3 actions à faire aujourd’hui.
Réponds comme c’est, pas comme tu voudrais que ce soit. Le test sert à rien si tu te contes des histoires.
BY: admin_massosp
Coaching pour entrepreneurs
08 Juil 2026
Six mois de passés. Es-tu plus proche de tes objectifs, ou juste plus proche de Noël ?
Six mois de passés. Es-tu plus proche de tes objectifs, ou juste plus proche de Noël?
Six mois de 2026 viennent de fondre. Puis si t’es honnête deux secondes, ta pratique de massothérapie est pas mal à la même place qu’au 1er janvier. Même agenda, mêmes prix, même petit nœud dans l’estomac. Je suis dans le métier depuis 2000, puis cette affaire-là, je la vois revenir chez les thérapeutes chaque été.
Le 1er janvier, t’avais des plans. Remplir ton horaire pour vrai. Arrêter de faire des rabais et de remettre tes prix en question. Te positionner. Vivre de ton métier au lieu de survivre d’une semaine à l’autre.
La moitié de l’année est déjà passée. Puis là, faut se regarder aller drette dans le miroir. T’es où tu voulais être, ou t’as juste laissé le temps filer en te disant « je m’y mets bientôt »?
Si la question pique un peu, tant mieux. C’est le signe que t’as encore le spark. Puis c’est exactement le moment de prendre action MAINTENANT pour voir du changement. Arrête de niaiser, tu l’as déjà assez fait.
Ton toucher a jamais été le problème
Faut se le dire franchement. T’as appris l’anatomie. Les techniques. Les contre-indications. T’as passé des centaines d’heures à devenir bon de tes mains.
Ce que personne t’a montré, c’est comment bâtir une entreprise. Comment remplir ton horaire. Comment te positionner. Comment arrêter de faire des rabais puis des promotions par peur que le monde parte.
Donc tu te ramasses là: talent à 300%, business à 30%. C’est presque jamais un problème de compétence de base. Le monde qui plafonne, c’est pas le monde qui masse mal. C’est le monde à qui personne a montré l’autre moitié du métier.
Talent à 300%, business à 30%. Le problème a jamais été ton toucher.
Le coaching, c’est pas du luxe
C’est le morceau qui manque entre « je suis bon » puis « je vis bien de ce que je suis bon ».
Tsé c’est quoi le pire? Tu le sais déjà. Tu le sens depuis des mois. Tu repousses parce que t’es occupé. Occupé à quoi? À tourner en rond?
Le coaching, c’est pas quelqu’un qui vient te dire quoi faire. C’est quelqu’un qui a quelques années d’avance sur toi, qui a déjà fait les erreurs que t’es en train de faire, puis qui t’aide à voir tes angles morts. Ceux que tu peux pas voir tout seul, justement parce que ce sont tes angles morts.
Mon accompagnement suit un arc simple: RÉFLEXION, ACTION, RÉVISION. On regarde où t’es pour vrai. On pose des gestes concrets. Puis on ajuste en cours de route. Pas de théorie qui reste sur une tablette. Du concret, appliqué à TA pratique.
Change tes lunettes
Arrête de mesurer ta carrière par ce que t’as pas encore fait. Regarde ce que t’as bâti. Puis regarde tout ce qui est encore possible.
Regarde ce qui s’en vient. En septembre, tout le monde reprend ses habitudes. Le monde revient de vacances, veut prendre soin de son corps, veut se replacer dans sa routine. Puis là, ils cherchent un massothérapeute.
La vraie question, c’est: est-ce qu’ils vont TE trouver? Ou est-ce qu’ils vont aller chez celui qui a décidé, lui, que son horaire serait plein? Celui qui s’est positionné, qui a fait ce qu’il fallait pour être visible pendant que les autres attendaient?
Parce que c’est ça la différence. C’est pas le talent. C’est la décision. Puis si tu sais pas par où commencer pour être celui-là, si tu regardes la reprise arriver sans savoir quoi faire pour en profiter, c’est exactement là que ça te prend de l’aide. Mon aide.
« Je vais m’y mettre quand je serai prête »
Non. Tu le seras jamais complètement. Personne l’est.
C’est la phrase que je vois freiner le plus de thérapeutes. « Quand j’aurai le temps. » « Quand ça ira mieux financièrement. » « Quand je me sentirai plus solide. » Ces conditions-là arrivent jamais toutes seules. C’est l’action qui les crée, pas l’inverse.
J’ai UNE seule place en privé pour septembre. Une.
Réserve-la maintenant. Pas parce que je pousse, mais parce qu’il y en a une, puis quand elle est prise, elle est prise. Le monde qui décroche les bonnes affaires, c’est celui qui décide vite, pas celui qui y pense encore en septembre quand la vague est déjà passée.
En septembre, tes clients vont chercher. Vas-tu être là?
Un septembre où tes clients cherchent un massothérapeute puis tombent sur quelqu’un d’autre, parce que t’étais pas positionné, pas visible, pas prêt. Ou un septembre où c’est TOI qu’ils trouvent, avec un horaire qui se remplit puis des prix que t’assumes enfin.
Si c’était facile, tout le monde le ferait.
Imagine septembre qui arrive. Le monde revient de vacances, veut reprendre ses habitudes, cherche à se replacer. Puis c’est toi qu’ils trouvent. Ton agenda se remplit. Tes prix sont assumés. Pour la première fois, tu captes la reprise au lieu de la regarder passer. C’est pas un rêve. C’est une décision. Puis elle se prend maintenant, parce que la place de septembre, il y en a une seule.
Questions fréquentes
C’est quoi exactement, ton coaching?
Un accompagnement un pour un pour massothérapeute qui plafonne puis qui veut vivre de son métier. On travaille l’autre moitié du métier: remplir ton horaire, te positionner, assumer tes prix. L’arc est simple: RÉFLEXION, ACTION, RÉVISION.
C’est pour qui?
Pour le massothérapeute qui a le talent dans les mains mais qui sent que son entreprise suit pas. Celui qui fait des rabais et qui remet ses prix en question par peur, qui a un agenda à moitié plein, qui sait qu’il pourrait aller plus loin mais qui sait pas par où commencer.
Pourquoi réserver maintenant plutôt qu’en septembre?
Parce qu’il y a une seule place en privé pour septembre, puis c’est là que ça compte. En septembre, tes clients reprennent leurs habitudes puis cherchent un massothérapeute. Tu veux déjà être positionné pour qu’ils te trouvent toi, pas quelqu’un d’autre. Quand la place est prise, elle est prise.
Ça commence quand?
L’accompagnement se déroule en septembre, au moment où la reprise bat son plein. Tu réserves la place maintenant pour la garder, parce qu’il y en a une seule en privé.
Je suis pas sûre d’être prête.
Personne l’est complètement. C’est l’action qui crée la préparation, pas l’inverse. Si t’attends de te sentir prête, tu vas encore être exactement à la même place l’été prochain.
Sois le meilleur dans ce que t’es, puis entoure-toi des meilleurs.
Pour aller plus loin: marieclaudelegare.ca
Tags: coaching massothérapie · développement de pratique · positionnement · entreprise · plein potentiel
BY: admin_massosp
Coaching pour entrepreneurs
30 Avr 2026
Douleur cou et épaules et haut du dos… Est-ce que ton omoplate est à la bonne place ?
Tu ressens une tension dans le haut du dos ?
Une épaule qui “tire” ou qui fatigue rapidement ?
Une douleur qui revient toujours au même endroit malgré les traitements ?
Et si le problème ne venait pas juste du muscle… mais de la position de ton omoplate ?
L’omoplate : une base souvent négligée
Ton omoplate (scapula) est comme la fondation de ton épaule.
Si elle est bien positionnée → tes mouvements sont fluides, efficaces, sans douleur.
Si elle est déviée → ton corps compense… et c’est là que les problèmes commencent.
Ce que je vois souvent en clinique
Très souvent, la problématique ne vient pas d’un seul muscle, mais d’un déséquilibre global autour de l’omoplate :
- Un dentelé antérieur trop faible ou mal activé
- Des rhomboïdes trop dominants ou inefficaces
- Un élévateur de la scapula en surcharge
- Un petit pectoral trop tendu qui tire l’épaule vers l’avant
Résultat ?
* L’omoplate ne bouge plus comme elle devrait
* L’épaule perd en stabilité
* Les tensions et douleurs s’installent
Pourquoi ça crée de la douleur ?
Parce que ton corps est intelligent.
Quand un muscle ne fait pas sa job → un autre compense.
Quand la mécanique est altérée → les structures sont surchargées.
Et là apparaissent :
- douleurs à l’épaule
- tensions dans le cou
- inconfort entre les omoplates
- perte de force ou de mobilité
Ce qu’il faut comprendre (et que peu de gens réalisent)
Ce n’est pas juste une question de “détendre un muscle”.
* C’est une question de fonction, de coordination et de contrôle moteur.
Si on ne corrige pas la façon dont ton omoplate bouge…
les douleurs reviennent.
Mon approche en massothérapie
Quand je travaille avec toi, je ne fais pas juste “traiter la douleur”.
Je vais :
- analyser comment ton omoplate bouge
- identifier les muscles en cause
- relâcher les tensions ciblées
- réactiver les bons muscles
- t’expliquer ce qui se passe dans TON corps
Objectif :
* des résultats concrets
* durables
* et surtout, compréhensibles pour toi
Pourquoi ça change tout
Quand ton omoplate retrouve sa bonne position :
- tes mouvements deviennent plus fluides
- ta posture s’améliore
- la douleur diminue
- ton corps travaille enfin de façon optimale
Et ça, c’est là que la vraie différence se fait.
Pour les massothérapeutes qui lisent ceci
Si tu vois souvent ce type de problématique sur ta table…
* sache que ça se travaille
* et surtout, ça s’enseigne
Dans mes formations (incluant les voyages-études), je montre :
- comment analyser rapidement la scapula
- comment comprendre les compensations
- quoi faire concrètement en traitement
- comment obtenir des résultats visibles et durables
C’est du concret. Du terrain. De l’intégration réelle.
En résumé
Une omoplate mal positionnée, ce n’est pas “juste une tension”.
C’est souvent la source cachée de plusieurs douleurs.
Et quand on comprend ça…
on ne traite plus jamais de la même façon.
Tu veux aller plus loin ?
* Tu ressens ce type de douleur ?
* Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps ?
* Tu es thérapeute et tu veux maîtriser ce type d’approche ?
Écris-moi Je vais te donner les détails sur mes formations et les prochaines dates
Inspiré des principes biomécaniques reconnus, notamment dans la littérature scientifique sur la dyskinésie scapulaire (ex. Scapular dyskinesis and its relation to shoulder pain).
BY: admin_massosp
Pathologies et traitements
18 Mar 2026
La visibilité, c’est la clé du succès !
LE SEO C’EST QUOI?
Toi tu es plus Google ou Médias sociaux ?
Finalement, connais-tu le pouvoir du SEO pour la visibilité de ton entreprise ?
SEO, (Search Engine Optimization, c’est l’acronyme qui signifie
«Optimisation pour les moteurs de recherche » en français. C’est un ensemble de techniques permettant de positionner un site web afin de le rendre visible auprès des internautes lorsqu’ils effectuent une recherche dans les moteurs de recherche (comme Google, yahoo, bing etc..)
Il y a de nombreuses manières d’augmenter la visibilité!
BY: admin_massosp
Coaching pour entrepreneurs
Le spasme et la crampe musculaire
Le spasme et la crampe musculaire
Vous êtes-vous déjà violemment fait réveiller la nuit ou, tout en étant sur le point de vous endormir, avez-vous déjà brusquement sursautez de douleur, la ressentant par exemple, au mollet? Ou encore, en vous retournant, avez-vous déjà ressenti une pression subite dans le dos ou dans le cou? Presque tout le monde s’est déjà moqué de l’un de ses muscles qui se contracte en petits sautillements incontrôlables. Vous avez probablement été victime de crampe ou de spasme musculaire.
Le spasme et la crampe musculaire
Un spasme, ou une crampe, est une contraction musculaire allant de peu à très intense, effectuée de façon involontaire et qui peut arriver à tout moment, mais pour le traiter ou le prévenir, il convient de comprendre sa provenance. Bien que le spasme et la crampe musculaire soient assez difficiles à différencier, la différence entre eux réside entre autre, dans l’intensité et la durée de la contraction musculaire.
Comment les différencier
On identifie un spasme lorsqu’un muscle se contracte mais réussit à se relâcher après un court moment. On peut ressentir un serrement ou une impression de nœud dans le muscle. Vous aurez de la difficulté à utiliser ce muscle et son utilisation pourrait être sensible ou douloureuse.
Une crampe musculaire est plutôt marquée par une contraction souvent intense, prolongée et douloureuse.
Causes
Les causes exactes peuvent être multiples. Les facteurs favorisant leur apparition:
– Un manque d’étirement
– un muscle fatigué, sur utilisé ou qui manque d’oxygène
– la chaleur excessivement élevée
– la déshydratation ou un manque de sel et de minéraux (électrolytes) pendant une activité physique intense
– le stress
– un nerf irrité
– un étirement trop brusque et intense d’un muscle, qui réagira en se contractant de façon souvent très violente pour se protéger
– carence en magnésium (dans l’alimentation ou à cause d’une trop grande utilisation par l’organisme)
Parlons du magnésium. Ce dernier ramène le muscle dans un état de relâchement lorsqu’il est en quantité suffisante, puisqu’il inhibe les effets du calcium, utilisé dans le processus de la contraction musculaire. Le muscle peut donc procéder à un retour au calme après avoir été contracté. Un manque dans les réserves de magnésium peut résulter d’un emprunt dans celles utilisées pour le relâchement musculaire. Une carence peut provenir d’un déficit dans l’alimentation ou d’une sur utilisation de l’organisme qui épuise ainsi ces. Le stress émotionnel ou le stress physique (niveau d’activité très élevé) sont donc de bon grugeurs de magnésium, prenez soin d’en avoir suffisamment selon votre condition.
Traitement
Pour une crampe, l’utilisation de la glace est hautement recommandée. Des étirements doux et légers peuvent parfois aider.
Les spasmes musculaires peuvent être traités par la massothérapie ainsi que par des étirements spécifiques afin de faciliter le relâchement. La plupart du temps, ils apparaissent plutôt comme un avertissement et ne sont pas très graves sauf s’ils ne sont pas traités, la situation pourrait dégénérée. L’application de chaleur et les bains de sel d’Epsom aident à détendre la musculature.
Si vous êtes témoin de sautillements musculaires, analysez votre alimentation et pensez à peut-être augmenter le taux de magnésium que vous consommez pour éviter que les spasmes apparaissent.
La prévention reste le meilleur moyen d’éviter d’être incommodé. Si vous prévoyez faire un gros effort physique, préparez votre corps et vos muscles par un échauffement adéquat en lui évitant de passer de l’état de repos à un état totalement opposé de façon trop brusque. Prévoyez aussi de bien vous hydrater et pensez à ajouter des électrolytes dans votre eau, surtout si vous faites votre activité dans une chaleur intense.
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale spécialiste ventouses
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Pathologies et traitements