Être heureux c’est apprendre à choisir…
Être heureux c’est apprendre à choisir…
Être heureux c'est apprendre à choisir... Déjà 16 ans de carrière ! Comme dans tout travail autonome, il ne faut pas attendre que le téléphone sonne, il faut…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Jujubes santé aux bcaa
Jujubes santé aux bcaa
Voici une recette de jujubes santé proposé par la meilleure boutique de nutrition de la Rive-Nord de Montréal soit Nutrition Suprême à Ste-Thérèse, là où je trouve tout…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Recettes
Capsules vidéos à venir…
Capsules vidéos à venir…
Aujourd'hui je commence l'écriture pour produire des petites capsules vidéos qui seront diffusées bientôt. Restés à l'affut... Sur quels sujets aimeriez-vous que je vous informe ??? Svp PARTAGEZ…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Déjeuners santé
Déjeuners santé
Voici un excellent article sur les déjeuners santé par 2 de mes gurus de l'entraînement et de la nutrition au Québec. Prenez un 5 minutes de lecture bien…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Recettes
Mobilité pour la cheville
Mobilité pour la cheville
Vous êtes quelques athlètes à m'avoir demandé un exercice de mobilité pour la cheville. Cela peut vous aider grandement entre autre dans vos squat pour relâcher le muscle…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Exercices + étirements
16 ans de carrière: MERCI
16 ans de carrière: MERCI
Déjà 16 ans ce mois-ci !!! Cela fait maintenant 16 ans que je vis de ma passion toujours grandissante pour la santé, le corps humain et le travail…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Événements
Massothérapeute mexicaine d’un jour !
Massothérapeute mexicaine d’un jour !
Bon midi directement de Cancùn au Mexique. J'ai beau être en vacances, quand ton métier est également ta passion, tu n'as pas besoin de congé. Je suis incapable…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
En voyage…
En voyage…
Dernière journée de mon voyage à Cancùn aujourd'hui. Petit truc pour ceux et celles qui vont en voyage et qui ne veulent pas boire trop d'alcool, j'ai opté…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Recettes
Je teste pour vous les massages mexicains
Je teste pour vous les massages mexicains
Me voilà à peine arrivée au Mexique, à Cancùn, que me voilà déjà sur une table à massage pour tester ces petits mexicains. Ce fut une belle expérience…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Crème musculaire maison
Crème musculaire maison
Vous aimez les crèmes musculaires du genre "tiger balm"? Voici une recette maison pour vous en faire vous-même. Cliquez ici Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ ! Merci par Marie-Claude…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Trucs et conseils
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Celles qui inspirent ma vie à chaque jour et vous?
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Celles qui inspirent ma vie à chaque jour et vous?
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Celles qui inspirent ma vie à chaque jour et vous? 1. Prenez en compte que le…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Réaliser ses rêves…
Réaliser ses rêves…
Il y a 3 ans je réalisais un rêve, partir 5 semaines... De loin mon plus beau voyage à vie. Une partie de mon coeur est resté à…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie