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Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 1 le 7 octobre 2016

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Parce que parfois, être massothérapeute va bien au-delà du physique… Je viens de faire le speech de motivation/positivisme le plus puissant de toute ma carrière pour quelqu’un de complètement détruit à l’intérieur.

Voici Magalie, 8 ans, gymnaste et bout en train ! Comme quoi entretenir et augmenter son plein potentiel physique n’a pas d’âge!

Saviez-vous que je ne traite pas seulement des athlètes canadiens?

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Le jus d’herbe de blé biologique en version congelé, une addition santé à vos shakes que vous ne goûterez même pas.

Les bienfaits sont nombreux:

-il est l’une des sources les plus riches de vitamines A et C
-il contient de nombreux éléments permettant d’assimiler plus facilement les vitamines B, y compris le laetrile (B17), qui peut détruire certaines cellules cancéreuses sans affecter les cellules normales
-il contient du calcium de haute qualité, du phosphore, du magnésium, du sodium et du potassium en quantité équilibrée
-il apporte du fer bio-disponible, améliorant ainsi la circulation
-il contient 92 des 102 des oligo-élements qu’on peut trouver dans les plantes
est la forme la plus efficace de traitement par la chlorophylle
-il aide à réduire la tension artérielle
est similaire à la structure chimique moléculaire des globules rouges, améliorant ainsi la capacité du sang à transporter l’oxygène à toutes les cellules du corps
-il aide à éliminer les résidus de médicament dans l’organisme
-il purifie le foie
-il aide les plaies à cicatriser plus vite
neutralise les toxines métaboliques dans le corps
-il aide à réguler les problèmes de taux de sucre dans le sang
-il peut mettre un terme à la perte de cheveux et aux cheveux grisonnants
-il aide à soulager la constipation
-il augmente la résistance aux radiations et élimine les symptômes d”empoisonnement par rayonnement
-il agit comme désinfectant en détruisant les bactéries dans le sang, la lymphe et les tissus
est considéré comme un aliment complet, car elle contient tous les acides aminés nécessaires à l’organisme humain

J’achète les portions congelées sur la photo à La Moisson Supermarché de Ste-Thérèse

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par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Je vous présente Mélanie Noël, une de mes athlètes commanditée. Elle m’a consultée pour une douleur à l’épaule et pour obtemir une meilleure définition au niveau des cuisses, une de ses faiblesses côté esthétique et symétrie lors de ses compétitions. Nous avons aussi dû composer avec des douleurs au dos qui sont survenus durant nos traitements avant une compétition importante. Mes traitements ont été principalement composés des techniques de massage sportif, de deep tissue (tissus profonds) et de gua sha.

Mélanie est une battante et un modèle d’inspiration pour moi. Elle est non seulement une athlète exceptionnelle mais elle est aussi une femme d’affaire qui possède une compagnie de vêtements de sport de qualité en plus d’être une maman extraordinaire. Malgré toutes ses responsabilités et ses occupations, elle réussis de mains de maître à gérer ses horaires, ses tâches et ses activités de façon à réussir à aller se chercher le statut de pro au sein de l’association du ifbb.

En photo, l’évolution de sa condition en une année. À noter que les traitements de gua sha que j’ai effectués sur ses jambes, en plus évidemment d’un plan alimentaire strict et d’un entrainement rigoureux ont créé le détachement musculaire et ont relâché les adhérances présentes, ce qui a eu pour effet d’améliorer la définition musculaire que vous pouvez observer.

Voici son témoignage suite à mes traitements:

« J’ai toujours eu de la difficulté à obtenir la définition que je voulais au niveau des cuisses à chacune de mes compétitions. Ma rencontre avec Marie-Claude et sa technique de Gua Sha m’a permis d’avoir enfin, la cuisse fendue, comme je le voulais tant! Non seulement elle m’a permis d’aller chercher la coche de plus tant recherché mais elle m’a aussi soigné mes blessures à l’épaule, au bas du dos pour me permettre de continuer mes préparations. A chacune de nos rencontres, elle me donne des conseils et des petits trucs à mettre en application à la maison ou au gym afin de permettre une meilleure guérison et/ou de meilleures performances. Marie-Claude continue sans cesse ses formations car c’est une pasionnée qui adore son métier et qui est bien reconnue dans le milieu. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec elle, que ce soit pour soigner une blessure ou encore les prévenir. Ou encore pour aller chercher une définition musculaire difficile à obtenir. Je vous le dis, vous ne le regretterez pas. »

Voici les résultats qui parlent d’eux-mêmes en photos:

Par Marie-Claude Légaré, massothérapeute en thérapie sportive

Difficulté à boire de l’eau parce que « ça goûte rien? Je vous proposersi plusieurs additions santé que vous pouvez mélanger à votre eau et qui apportera non seulement un petit goût mais surtout, beaucoup de bienfaits. Aujourd’hui, la CHLOROPHYLLE

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La chlorophylle est le pigment vert des plantes qui capte l’énergie fournie par le soleil grâce au processus de la photosynthèse. La chlorophylle est en fait le sang de la plante. La cellule de chlorophylle et la cellule de notre sang sont exactement semblables, sauf en ce qui concerne leur noyau. Celui de notre sang est le fer tandis que celui de la chlorophylle est le magnésium.

La chlorophylle est excellente pour la santé. Nous pouvons la consommer liquide ou en capsule. Il est plus facile de la boire étant donné qu’elle doit être ingérée régulièrement pour en ressentir les bienfaits.

La chlorophylle liquide vendue en magasin est souvent fait à base d’eau purifiée et de dérivé de luzerne et de cuivre, mélangé parfois à certains arômes naturels dont la menthe, pour lui donner un bon goût. La chlorophylle liquide se consomme diluée dans de l’eau ou toutes autres boissons. Pour les femmes enceintes ou pour les gens prenant de la médication, je recommande de prendre la chlorophylle sans la menthe car celle-ci peut altérer les effets de certains médicaments ou suppléments alimentaires. De plus, il n’est pas recommandé de prendre de la menthe pour les femmes enceintes.

La chlorophylle se garde au réfrigérateur après ouverture. Il n’y a pas de danger à consommer de la chlorophylle. Il est recommandé de prendre 1 cuillérée à thé dans de l’eau quotidiennement.

Les résultats de nombreuses recherches scientifiques confirment les vertus thérapeutiques de la chlorophylle. Elle est riche en calcium, fer, et oligo-éléments (zinc, sélénium, vitamines E-C-A-K, protéine, biotine, acide folique, acide pantothénique, chrome, phosphore, potassium, magnésium). Voici quelques bienfaits :

– Alcalinise le système (combat l’acidité)
– Aide digestive
– Renforce le système circulatoire (favorise la production des globules rouges)
– Aide à contrer l’anémie
– Aide à contrôler les troubles de glycémie
– Augmente l’oxygénation des cellules
– Combat les germes et désodorise (bon pour la mauvaise haleine)
– Désintoxique l’organisme, principalement le foie, les poumons et le côlon
– Diminue les problèmes de constipation
– Propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antimicrobiens
– Propriétés antioxydantes
– Aide en cas de fatigue
– Stimulant immunitaire
– Excellent pour le système intestinal (bloque les agents carcinogènes au niveau intestinal)
– Bon pour le système musculaire
– Diminue l’hypertension
– Régularise les menstruations
– Stimule les fonctions glandulaires et des organes
– Favorise la guérison de la peau et des muqueuses (accélère la cicatrisation)
– Soulage les symptômes de la cystite interstitielle et infection urinaire

Voici en photo une de mes préférées.
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par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

MUFFINS CITRON PAVOT SANS GLUTEN

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par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Voilà, mon dernier traitement a été fait à la clinique. 6 ans déjà à cet endroit. C’est avec une toute petite note de nostalgie que je viens de terminer le déménagement de mon bureau à la nouvelle clinique qui demeure la clinique Universelle avec les même partenaires et d’autres thérapeutes se joindront à nous. Je serai donc située sur la même rue mais 3 minutes plus à l’ouest soit maintenant au 302 chemin de la Grande Côte toujours à Boisbriand et le code postal sera J7G 1B1
Merci à tous ceux qui sont passé sur ma table à cet endroit et bienvenue à mon nouveau bureau pas mal plus grand dans une clinique pas mal plus cool, venez voir !!! Bon week-end !!!

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Quand je vous nomme les bienfaits des ventouses… Aujourd’hui c’est MOI qui a eu un traitement de 1h00 sur les jambes après un entraînement de jambes intense d’hier, pour être à mon top pour mes courses de moto en fin de semaine en Ontario. Oui oui, c’est moi sur la table ! Quel bonheur!

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale