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J’ai toutes sortes de clients: des sportifs, monsieur/madame « tout le monde », des jeunes des moins jeunes et des un peu fous hihihi ! Voici l’un de mes athlètes fous à l’extrême et renommé sur la scène nord américaine dans son domaine. Je vous laisse deviner le plaisir que j’ai à travailler avec un corps si mal mené 😃 chapeau pour le courage! Voici Dominic Roy, professionnal bullfighter (divertisseur de taureau)

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MERCI

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Je vous présente la doyenne de mes clientes. Madame Roy a 82 ans et m’a consultée premièrement pour une tendinite à l’épaule. Son médecin, si rarement que cela arrive, lui a conseillé de consulter en massothérapie. Je suis premièrement particulièrement heureuse de constater qu’un médecin réfère enfin en masso et je suis deuxièmement agréablement reconnaissante qu’une personne de son âge, pour qui ce n’est pas dans la mentalité de la majorité des gens de cette génération de se faire traiter en médecine alternative, me fasse confiance et aie cette belle ouverture d’esprit de bien vouloir essayer pour la première fois de sa vie, à 82 ans.

C’est avec sa fille qu’elles ont fait des recherches sur internet afin de trouver un ou une massothérapeute qui saurait s’occuper de son problème et qui sont tombées sur mon site web. En un traitement, nous avons su régler son problème d’épaule. Madame Roy me consulte maintenant 1 fois par mois afin de faire un bon suivi sur sa condition physique, particulièrement pour son dos qui était devenu sensible avec les années. Elle me dit ressentir les bienfaits à plusieurs niveaux dans sa vie et est ravie d’avoir pris la décision de commencer des soins avec moi. Depuis, elle en parle à tous ses amis et essaie de convaincre sa soeur de venir me voir.

Vous AIMEZ ? Svp PARTAGEZ ! Et pourquoi ne pas tagguer en commentaire vos parents, amis et grands-parents succeptibles d’être intéressés?
Merci

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Félicitations à Yannick Tremblay qui a terminé 2e dans la catégorie bodybuilding des 187 lbs et plus à la compétition Éric Favre sport game le 16 août 2015 dernier. Malgré ses problèmes lombaires, nous avons travaillé de paire afin de lui redonner la mobilité nécessaire à son entraînement rigoureux qui lui a permis encore une fois de se dépasser et d’obtenir des résultats qui reflètent bien tous les efforts qu’il a mis durant sa préparation.

Notre prochain objectif durant les prochains mois sera de diminuer au maximum les contraintes physiques afin de pouvoir effectuer des entraînements en utilisant son plein potentiel physique. Je suis bien fière de pouvoir travailler avec des athlètes aussi déterminés que Yannick, encore une fois, bravo !

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Félicitation à mon athlète David Maréchal sur l’équipe de Team Canada de bateau dragon, on le voit plus qu’expressif ici sur cette photo portant fièrement les cheveux rouges pour représenter son pays. Les championnats du monde fin août derniers ont été marqués par des résultats encore une fois incroyables pour David:

Equipe open (homme) : or au 2000m, argent au 1000 m et au 200 m et 4eme au 500m

Equipe mixte : or au 2000 m, bronze au 1000 m et au 500 m et argent au 200 m (la photo) a 0,058 seconde des chinois

Au final, en ajoutant homme, femme et mixte, ils ont gagné la coupe des nations qui est la championnat du monde par pays.

Massothérapie Sportive Marie-Claude Légaré, encore une fois fière de commanditer un athlète international passionné.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Jean-Sébastien a toujours été un très grand sportif. Il a commencé sa carrière de coureur il y a 3 ans et déjà il accumulait les honneurs. Depuis récemment, il a décidé de se lancer dans le triathlon où il a très bien fait aussi pour sa première participation. Son objectif ultime: un ironman. Nous formons une bonne équipe pour lui faire profiter de son plein potentiel physique afin d’y arriver. Il est un athlète modèle qui met absolument tout en pratique de mes recommandations et exercices afin de l’amener à corriger ses problèmes et même travailler en prévention puisqu’ils sont maintenant réglés.

Voici la liste de ses résultats assez impressionnants pour ces 3 dernières années:

19 Avril 2014
Premier Demi Marathon Saint-Sauveur
1h32

3 aout 2014
Premier Duathlon Saint-Agathe-Des-Monts
1re Place (Catégorie 30-34)

24 Aout 2014
Premier Marathon (Marathon SSQ Lévis-Québec)
3h40 (Température 38deg.)

21 Sept 2014
Premier 10K La grande Vadrouille (Vaudreuil)
10/305
39 min

26 Avril 2015
Demi Marathon des Guépards (Saint-Eustache)
1re Place (catégorie 30-34)
1h26

24 Mai 2015
Marathon Ottawa
Qualifié pour Boston!
181/4664
34/328 (Catégorie 30-34)
3h02

20 Juin 2015
Premier Triathlon Sprint 5150 (tremblant)
29/476
26/219 (catégorie 30-34)
1h24

Objectif 2015-2016: Marathon sous les 3h00, Triathlon 5150 (Distance Olympique)
Objectif long terme: Me qualifier pour le marathon de New-York

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

En novembre 2013, François De Niverville rencontrait Jacob Hamel pour la première fois, il devenait alors son entraîneur. Jacob et moi travaillons en collaboration sur des athlètes qu’il entraîne et que je traite afin d’optimiser leur potentiel de performance. Il l’avait choisi pour l’aider à se préparer en vue d’une première compétition de fitness pour lui le 22 mars 2014, ce qui laissait un très cours délai pour être prêt.

Malheureusement, en décembre, François se blessa et avec son travail physique de pompier, cela ralentissait le processus de beaucoup, c’est à ce moment que Jacob lui recommanda mes services. Le 6 décembre 2014, en entrant à la clinique en boitant et en se traînant une jambe, nous avons commencé les traitements. J’ai tout de suite vu que François était le type d’athlète avec qui j’adore travailler: attentif aux explications, intéressé à sa condition et discipliné sur les conseils et exercices à appliquer. Je suis entourée de professionnels de haut niveau avec qui j’ai la chance de travailler sur un même athlète. Jacob a donc immédiatement adapté les programmes d’entraînement selon mes recommandations afin d’optimiser les résultats.

La plus belle marque de confiance que j’ai eu est lorsque à seulement quelques semaines de la compétition, les deux m’ont suivie quand j’ai recommandé un congé de 2 semaines d’entraînement afin d’accélérer le processus de guérison puisque la préparation était grandement ralentie. Les résultats furent incroyablement positifs; les douleurs et les problèmes de mobilité avaient complètement disparus. Enfin la préparation pouvait reprendre à un rythme qui allait le mener à la condition voulue lors de cette compétition, le 22 mars 2014, qui se voulait une première expérience pour François sur scène.

En même temps, nous avions détecté un problème de posture que nous avons décidé de prendre en main immédiatement après, pour arriver, un an plus tard, à la deuxième compétition, le 25 avril 2015 avec non seulement un meilleur physique, mais aussi une bien meilleure posture, ce qui lui fit remporter une 8e position.

Je vous laisse regarder les photos qui parlent par elles-mêmes, démontrant bien, non seulement l’amélioration de la condition physique de François, mais aussi celle de sa posture. Ce fut le début d’un beau travail d’équipe qui se poursuit encore à ce jour.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Massothérapie Sportive Marie-Claude Légaré est fière de mentionner la nomination De Sylvain Cadieux comme chef d’équipe des membres du personnel de l’équipe canadienne de tir à l’arc qui participera aux Jeux panaméricains de Toronto de 2015 en juillet prochain. Sylvain est aussi entraîneur de l’équipe.

Les Jeux panaméricains sont les deuxièmes plus grands jeux multisports en importance, après les Jeux olympiques. Étant donné que le Canada est l’hôte des Jeux panaméricains de 2015, ces Jeux ont acquis une importance et un prestige beaucoup plus grands aux yeux des athlètes canadiens qui y participeront «à domicile». La compétition de tir à l’arc aura lieu du 13 au 18 juillet au stade universitaire de l’Université de Toronto.

Je vous souhaite la meilleure des chance au niveau organisation et des performances.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Massothérapie sportive est fière de compter parmi ses athlètes un jeune homme de 17 ans qui a déjà une solide carrière en haltérophilie. Pour ne nommer que quelques honneurs, Gilles a remporté le titre de meilleur athlète toutes catégories confondues au championnat sénior québécois le 25 octobre 2014. Il a répété cet exploit lors du championnat junior le 29 novembre 2014 dernier. Ce jeune athlète prometteur participera aux Canadiens dans trois semaines et étant classé dans les quatre meilleurs, il a de très fortes chances de se mériter une participation aux jeux panaméricains. De plus, à l’âge de seulement 17 ans, il participera à ses premiers jeux mondiaux, dans un mois, en juin 2015.

Je n’ai que de bons mots à dire à propos de Gilles, qui, en plus d’être un élève de talent en charpenterie-menuiserie, se dévoue corps et âme à l’entraînement. Il applique à la lettre toutes les directives que je lui donne concernant ses traitements et ses entraînements et sa réhabilitation est impressionnante, enrayant ainsi un problème aux genoux ainsi qu’à l’omoplate. Ceci lui permettra de mettre tout son focus uniquement sur ses performances.

Gilles je suis derrière toi et tu me rends déjà très fière, tu iras loin, très loin et pour moi, tu es un athlète modèle qui devrait en inspirer plus d’un. On va chercher ces championnats GO !!!

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Massothérapie sportive Marie-Claude Légaré, fière de son boxeur Jan-Michael Poulin qui a disputé son 2e combat de boxe chez les pro au Gala BMP 19 décembre 2014 à Repentigny.

Gaucher de Mascouche, blessé au pied droit l’empêchant d’avoir couru 2 semaines avant le combat, il signe une première victoire dans sa carrière pro. Il a envoyé son rival au plancher dès le premier échange. Toutes mes félicitations!

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Massothérapie sportive Marie-Claude Légaré, fière commanditaire de Karine Pilon qui, en fin de semaine, aura l’honneur de porter l’uniforme personnalisé et qui représentera le Canada au World championships de fitness à Boston en étant l’une des 7 Pro Figures féminines canadiennes sur un total de 13 pays. Je suis toujours de tout coeur avec toi et je te félicite d’avance pour ce point culminant dans ta vie qui démontre toute ta force et ta détermination. Continue de tous nous inspirer et d’aussi bien me représenter. Merci pour ta confiance et va t’amuser, tu le mérites bien.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale