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Vos « vitres » sont-elles propres?

« Un jeune couple venait de s’installer dans un nouveau quartier. Le lendemain matin, au moment où le couple prenait le petit déjeuner, la femme aperçut leur voisine qui étendait son linge. « Quel linge sale! dit elle. Elle ne sait pas laver. Peut-être a-t-elle besoin d’un nouveau savon pour mieux faire sa lessive ». Son mari regarda la scène mais garda le silence. C’était le même commentaire chaque fois que la voisine séchait son linge. Après un mois, la femme fut surprise de voir un matin que le linge de sa voisine était bien propre et elle dit à son mari : « Regarde! Elle a enfin appris à laver son linge maintenant. Qui le lui a enseigné ? » Le mari répondit: « Personne, je me suis levé tôt ce matin et j’ai lavé les vitres de notre maison ! » Moralité : Parfois tout dépend de la propreté de la fenêtre à travers laquelle nous observons les faits. Avant de critiquer, il faudrait peut-être vérifier d’abord la qualité de notre regard. Alors, nous pourrions voir avec clarté, la limpidité du cœur des autres. »

Parce que le déjeuner nous donne le carburant pour bien commencer notre journée, il se doit d’être impeccablement santé! Voici mon déjeuner: oeuf, filet mignon et potage poireaux-butternut (la recette ci bas) et café ! Miam !

Potage santé poireaux-butternut

-Faites cuire des poireaux à la vapeur dans une marguerites (environ 6 gros)
-Faite ensuite la même chose avec une courge butternut coupée en petits morceaux
-Passez tout au robot en ajoutant de l’eau selon la consistence désirée et ajoutez-y vos épices favorites, jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
-J’ai ajouté 3 c. à table de poudre de spiruline
Aussi simple, que délicieux, que santé!

Spiruline: Belle façon de consommer des algues et de profiter de leurs vertues, sans avoir le goût du bord de la mer de la Gaspésie qui vient avec. Voir un ancien blogue à ce propos ici

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

ENFIN !!! La voici la fameuse publication que vous attendiez tous… Parce que vous êtes nombreux à me demander quels sont les bienfaits des ventouses…

Voici une liste des principaux bienfaits obtenus par le traitement des ventouses. Pour plus de renseignements ou pour un rendez-vous, svp appellez au 450-818-9466 merci

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Le 24 octobre est la journée internationale de l’acupuncture.

Pour ceux qui se questionne sur les marques laissées par les ventouses. Évidemment c’est différent d’une personne à l’autre dépendant de son hygiène de vie, de son niveau de toxicité, et autres…

Premièrement, c’est tout, sauf des « bleus ». Des « bleus » sont des ecchymoses et c’est créé par un épenchement de sang. Des capillaires ont été brisés du à un coup direct, il y a eu violence aux tissus.

Les ventouses quant à elles attirent les toxines du corps à la surface: acide lactique, déchets cellulaires, déchets métaboliques, inflammation, vieux sang non oxygéné (donc bleu et non pas rouge comme lorsqu’il est oxygéné) emprisonné dans les muscles trop crispés et trop pris entre eux, empêchant la circulation de passer librement. On considère aussi que les toxines sont accumulées par tout ce qui se retrouve dans la nourriture transformée et non naturelle et biologique, dans les produits chimiques de tous les produits qu’on étalent sur notre peau (un organe qu’on oublie souvent qui absorbe ce qu’on lui met dessus) donc tous les savons, crèmes et produits de beauté non biologiques et aussi dans l’air pollué que nous respirons, pour ne nommer que celle-là…!

Les ventouses créent donc de l’espace entre les tissus, détoxifient et décongestionnent le site traité et libèrent les toxines du corps dans les tissus profonds vers la surface, là où elles seront drainées naturellement par votre système lymphatique, système d’éboueurs naturel du corps.

Plus vous êtes « toxiques » à un endroit, plus les marques bleutées seront foncées. Plus c’est foncé, plus ça prend de temps à partir, bien entendu. La vitesse et l’efficacité de votre propre système lymphatique entre aussi en jeu pour tenir compte de la durée. Normalement,  les marques durent environ de quelques jours à une semaine. Pour certaines personnes, ça peut être plus long, dépendant des facteurs mentionnés juste avant. Par contre, plus on fait de traitements de ventouses, plus on diminue votre niveau de toxicité, moins les marques sont foncées et plus on améliore l’efficacité de votre système lymphatique, donc,  plus il est efficace à les faire disparaître rapidement.

Pour plus de détails sur la thérapie par les ventouses, lisez mon autre blogue complet à ce sujet.

Les ventouses, c’est quoi au juste et qu’est-ce que ça fait?

En exemple: Voici un de mes client, pendant, après et quelques jours après son traitement de ventouses laissées stationnaires durant 15-20 minutes.

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

En train de travailler sur mon super projet de cours sur la thérapie par les ventouses pour les masso du Québec, un nouveau projet qui me passionne au plus haut point ! À suivre…

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Belle façon de consommer des algues et de profiter de leurs vertues, sans avoir le goût du bord de la mer de la Gaspésie qui vient avec. J’en consomme régulièrement par des nouilles de kelp entre autre dans mes salades ou dans mes soupes et aussi en poudre dans mes shake, avec la spiruline. Voici un excellent article à ce propos.

Cliquez ici

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 3 le 9 octobre 2016

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 2 le 8 octobre 2016

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Vous voulez faire manger santé vos enfants? Soyez créatifs! Je l’avoue, je n’ai pas d’enfant, parfois je m’amuse seule, avec mon coeur qui a encore 6 ans!

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale