Déjeuners santé
Déjeuners santé
Voici un excellent article sur les déjeuners santé par 2 de mes gurus de l'entraînement et de la nutrition au Québec. Prenez un 5 minutes de lecture bien…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Recettes
Mobilité pour la cheville
Mobilité pour la cheville
Vous êtes quelques athlètes à m'avoir demandé un exercice de mobilité pour la cheville. Cela peut vous aider grandement entre autre dans vos squat pour relâcher le muscle…
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Blogue / Exercices + étirements
16 ans de carrière: MERCI
16 ans de carrière: MERCI
Déjà 16 ans ce mois-ci !!! Cela fait maintenant 16 ans que je vis de ma passion toujours grandissante pour la santé, le corps humain et le travail…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Événements
Massothérapeute mexicaine d’un jour !
Massothérapeute mexicaine d’un jour !
Bon midi directement de Cancùn au Mexique. J'ai beau être en vacances, quand ton métier est également ta passion, tu n'as pas besoin de congé. Je suis incapable…
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Blogue / Mon mode de vie
En voyage…
En voyage…
Dernière journée de mon voyage à Cancùn aujourd'hui. Petit truc pour ceux et celles qui vont en voyage et qui ne veulent pas boire trop d'alcool, j'ai opté…
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Blogue / Recettes
Je teste pour vous les massages mexicains
Je teste pour vous les massages mexicains
Me voilà à peine arrivée au Mexique, à Cancùn, que me voilà déjà sur une table à massage pour tester ces petits mexicains. Ce fut une belle expérience…
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Blogue / Mon mode de vie
Crème musculaire maison
Crème musculaire maison
Vous aimez les crèmes musculaires du genre "tiger balm"? Voici une recette maison pour vous en faire vous-même. Cliquez ici Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ ! Merci par Marie-Claude…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Trucs et conseils
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Celles qui inspirent ma vie à chaque jour et vous?
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Celles qui inspirent ma vie à chaque jour et vous?
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible. Celles qui inspirent ma vie à chaque jour et vous? 1. Prenez en compte que le…
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Blogue / Mon mode de vie
Réaliser ses rêves…
Réaliser ses rêves…
Il y a 3 ans je réalisais un rêve, partir 5 semaines... De loin mon plus beau voyage à vie. Une partie de mon coeur est resté à…
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Blogue / Mon mode de vie
Économisez 1378$ en 1 an
Économisez 1378$ en 1 an
Économisez 1378,00$ quelle bonne idée pour un voyage bien mérité ou autre projet... Embarquez-vous? Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ MERCI par Marie-Claude Légaré Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
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Blogue / Trucs et conseils
Dominic Roy, professionnal bullfighter (divertisseur de taureau) de la scène nord américaine
Dominic Roy, professionnal bullfighter (divertisseur de taureau) de la scène nord américaine
J'ai toutes sortes de clients: des sportifs, monsieur/madame "tout le monde", des jeunes des moins jeunes et des un peu fous hihihi ! Voici l'un de mes athlètes…
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Blogue / Réussites de mes clients
Mon pain au riz brun sans gluten préféré
Mon pain au riz brun sans gluten préféré
Je vous ai déjà partagé ma découverte de pain au riz brun sans gluten. Voici une nouvelle découverte, il est plus moelleux et vraiment ultra délicieux! Je le…
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Blogue / Recettes