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Voici Yannick, un de mes athlète en bodybuilding.

Son évolution est constante, en 1 an, avec beaucoup de travail et une discipline exemplaire jumelé à mes traitements, il a réussi à atteindre un niveau de maturité musculaire supérieur ainsi qu’une meilleure définition. Nous sommes vraiment heureux de sa condition.

Voici Magalie, 8 ans, gymnaste et bout en train ! Comme quoi entretenir et augmenter son plein potentiel physique n’a pas d’âge!

Je vous présente Mélanie Noël, une de mes athlètes commanditée. Elle m’a consultée pour une douleur à l’épaule et pour obtemir une meilleure définition au niveau des cuisses, une de ses faiblesses côté esthétique et symétrie lors de ses compétitions. Nous avons aussi dû composer avec des douleurs au dos qui sont survenus durant nos traitements avant une compétition importante. Mes traitements ont été principalement composés des techniques de massage sportif, de deep tissue (tissus profonds) et de gua sha.

Mélanie est une battante et un modèle d’inspiration pour moi. Elle est non seulement une athlète exceptionnelle mais elle est aussi une femme d’affaire qui possède une compagnie de vêtements de sport de qualité en plus d’être une maman extraordinaire. Malgré toutes ses responsabilités et ses occupations, elle réussis de mains de maître à gérer ses horaires, ses tâches et ses activités de façon à réussir à aller se chercher le statut de pro au sein de l’association du ifbb.

En photo, l’évolution de sa condition en une année. À noter que les traitements de gua sha que j’ai effectués sur ses jambes, en plus évidemment d’un plan alimentaire strict et d’un entrainement rigoureux ont créé le détachement musculaire et ont relâché les adhérances présentes, ce qui a eu pour effet d’améliorer la définition musculaire que vous pouvez observer.

Voici son témoignage suite à mes traitements:

« J’ai toujours eu de la difficulté à obtenir la définition que je voulais au niveau des cuisses à chacune de mes compétitions. Ma rencontre avec Marie-Claude et sa technique de Gua Sha m’a permis d’avoir enfin, la cuisse fendue, comme je le voulais tant! Non seulement elle m’a permis d’aller chercher la coche de plus tant recherché mais elle m’a aussi soigné mes blessures à l’épaule, au bas du dos pour me permettre de continuer mes préparations. A chacune de nos rencontres, elle me donne des conseils et des petits trucs à mettre en application à la maison ou au gym afin de permettre une meilleure guérison et/ou de meilleures performances. Marie-Claude continue sans cesse ses formations car c’est une pasionnée qui adore son métier et qui est bien reconnue dans le milieu. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec elle, que ce soit pour soigner une blessure ou encore les prévenir. Ou encore pour aller chercher une définition musculaire difficile à obtenir. Je vous le dis, vous ne le regretterez pas. »

Voici les résultats qui parlent d’eux-mêmes en photos:

Par Marie-Claude Légaré, massothérapeute en thérapie sportive

Voici une de mes athlète de fitness catégorie figure, Juliette Lacasse. Elle s’est présenté dans mon bureau afin de pouvoir l’aider à faire définir ses cuisses, son gros point faible sur son corps lors des compétitions de fitness. Par 4 occassions elle n’avait pas réussie à obtenir un résultat qui la satisfaisait et chaque fois les juges lui ont mentionné que ses jambes n’étaient pas assez définies et étaient très différente du restant de son corps, lui conférant ainsi une condition qui n’était pas maximale. Après avoir essayé plusieurs choses, elle s’est faite référée à moi par une de mes athlètes de fitness que j’avais beaucoup aidé en ce sens, avec ses cuisses auparavant et aussi par son entraîneur qui est aussi le mien.

En voyant les cuisses de Juliette, je voyais bien que la masse musculaire était définitivement là et qu’elle n’avait pas beaucoup de gras non plus mais pourquoi ses cuisses n’avaient-elles aucune définition musculaire? Tout simplement parce qu’elle souffrait du syndrôme des jambes lourdes. Des cuisses engorgées, gonfflées de toxines et de déchets métaboliques. Je lui ai donc conseillée de plutôt utiliser les ventouses au lieu de la technique du GuaSha, celle pour laquelle elle venait me voir. Avec une confiance inébranlable, elle m’a donné carte blanche. En un seul traitement de 1h, elle a perdu 4 mm de cuisse. Nous avons eu le temps de faire 4 séances de 1h à raison de 1 par semaine avant sa compétition, respectant le délai où je ne traite pas les athlètes avant la compétition pour éviter une possible rétention d’eau, eux qui se battre contre elle en faisant plutôt même une déshydratation pour amener la définition musculaire à son maximum pour le grand jour.

Après nos 4 séances, Juliette avait perdu un total de 7 mm de cuisse et définitivement, lors de sa compétition, pour la première fois, on voyait des lignes tant recherchées sur ses cuisses. Je vous laisse en juger par vous-mêmes selon son témoignage et ses photos de il y a 1 an et celles de cette année.

 »Tout ceux qui me connaisse bien, connaissent ma relation amour-haine avec mes quads 🙄🍗 Merci à Marie-Claude Légaré de les avoir si bien soignés!

J’ai commencé à rencontrer Marie-Claude pour aider mes jambes à s’affiner. Très vite, grâce à ses connaissances et sa maitrise de différentes techniques, mes jambes ont commencé à changer : plus aucune lourdeur lors de courses ou d’exercices, meilleure circulation, meilleure apparence et réduction significative de la cellulite. Les soins de Marie-Claude ont vraiment contribué à l’amélioration de l’apparence de mes jambes, mais aussi mes performances sportives. On souligne souvent l’importance d’un mode de vie sain et d’une diète équilibrée, mais de tels soins, combinés à ces derniers, font réellement la différence!

Prenez soin de vos jambons! »

Par Marie-Claude Légaré

Massothérapeute en thérapie sportive

Un peu pas mal fière de ce que j’ai su bâtir en 16 ans de carrière 😃
Merci Elysabeth pour ta confiance et tes bons mots !

Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

Même en congé, même la fin de semaine sur la piste de course en moto en Ontario, toujours prête à aider, surtout quand c’est pour une de mes profs de courses de moto, qui aide toujours tout le monde. Contente d’avoir pu lui permettre de rouler un avant-midi de pas prévu !

Félicitations à mon athlète Jean-Sébastien Proulx pour sa performance au très prise marathon de Boston; 3377e overall (avec un temps de 3h12) sur plus de 30 000 coureurs.
Il a aussi terminé en 5ème place de division par équipe au Ironman de Tremblant avec son temps de course de 1h31 (total de 4h54 pour son équipe en additionnant la nage et le vélo)
le tout malgré une température carrément infernale.

Saviez-vous que je traite aussi les enfants? Voici ma plus jeune cliente: une jeune gymnaste et skieuse de seulement 3 ans 1/2 Parce qu’il n’y a pas d’âge pour grimper sur ma table de massage !!!

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par Marie-Claude Légaré
Massothérapeute en thérapie sportive

Mon athlète de Team Canada bateau dragon David Maréchal lors d’un entrainement en préparation pour la saison 2016. Quelle belle photo inspirante!

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par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale

J’aime tous mes clients mais j’avoue qu’elle fait partie des clients spéciaux à mon coeur. Voici ma maman d’amour et une de mes 2 merveilleuses secrétaires! Commentez si vous la connaissez et que vous l’appréciez, elle est vraiment aimée à la clinique!

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par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale