Comment vous débarasser de votre stress en 60 secondes
Comment vous débarasser de votre stress en 60 secondes
Voici comment j'élimine mon stress ! Certes cela prend de la pratique. Mais essayez, réessayez et libérez vous de vos pensées négative ne serait-ce que pour 60 secondes.…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Trucs et conseils
Boire plus d’eau …
Boire plus d’eau …
Vous voulez diminuer le café ou tout simplement boire plus d'eau mais vous n'appréciez pas l'eau qui selon vous ne goûte rien? Voilà mon meilleur truc; il fonctionne…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Trucs et conseils
Insomnie et problèmes de sommeil
Insomnie et problèmes de sommeil
Problème d'insomnie? Sommeil léger? Voici un autre excellent article d'un client à moi qui est entraîneur et que je respecte beaucoup. Merci Guillaume! Cliquez ici pour voir le…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Trucs et conseils
Faut-il mettre du froid ou du chaud?
Faut-il mettre du froid ou du chaud?
Faut-il mettre du froid ou du chaud? Le froid soulage, le chaud apaise… lequel choisir? Voilà une des questions que je me fais demander le plus régulièrement dans…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Trucs et conseils
Le verre d’eau et le stress
Le verre d’eau et le stress
Prenez un 2 minutes pour lire ce blog qui s'applique à tout le monde. Parfois, un petit rappel du genre nous fait tous du bien ! http://bloguekaizen.com/2013/11/07/le-verre-deau-et-le-stress/ par…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Trucs et conseils