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Les vertus du sel d’epsom

Connaissez-vous les vertus du sel d’Epsom?

Ajouté à l’eau de votre bain, vous flotterez dans un relaxant naturel qui fournira magnésium et sulfate à votre corps. Voici les bienfaits de ces derniers sur votre santé:

SULFATES
-Élimine les toxines
-Améliore l’absoption des nutriments
-Aide à la formation de protéines
-Aide à prévenir ou soulager les migraines

MAGNÉSIUM
-Diminue le stress
-Améliore le sommeil et la concentration
-Aide les muscles et les nerfs à fonctionner correctement
-Prévient le durcissement des artères et la formation de caillots sanguins
-Réduit l’inflammation (soulage les douleurs et crampes musculaires)
Améliore l’absoption de l’oxygène

Personnellement, je mets une tasse de sel d’Epsom dans l’eau chaude de mon bain et je profite pour relaxer et méditer dans la baignoire afin d’apporter des bienfaits à mon corps mais aussi à mon esprit. Bonne relaxation !!!

Cliquez ici pour mon blogue sur les 6 trucs pour mieux dormir

par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale