Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 3 le 9 octobre 2016
Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 3 le 9 octobre 2016
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Mon mode de vie
Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 2 le 8 octobre 2016
Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 2 le 8 octobre 2016
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Mon mode de vie
Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 1 le 7 octobre 2016
Formation programme de l’association internationale de cupping (ventouses) jour 1 le 7 octobre 2016
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Mon mode de vie
Parce que parfois, être massothérapeute va bien au-delà du physique…
Parce que parfois, être massothérapeute va bien au-delà du physique… Je viens de faire le speech de motivation/positivisme le plus puissant de toute ma carrière pour quelqu’un de complètement détruit à l’intérieur.
C’est fou toutes les répercussions physiques que j’ai pu observées causées par du stress et un état psychologique de détresse qui traîne depuis plus de quarante ans. Un client qui passe d’un état incertain aux rires, aux pleurs, à une prise de conscience et une dizaine d’autres sentiments en 1h… Que d’émotions mais un fort sentiment d’accomplissement, d’amour inconditionnel et de compassion m’habite ! C’est ce pourquoi j’ai été mis au monde: faire une différence dans la vie des gens. Le bien qui en ressort est puissant autant pour moi que pour les autres, il n’y a pas meilleur bonheur.
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Mon mode de vie
Charles Poliquin, un de mes mentor de carrière (Strength Sensei)
Saviez-vous que je ne traite pas seulement des athlètes canadiens?
Je vous présente Charles Poliquin, un de mes mentors de carrière que j’ai la chance de pouvoir traiter lorsqu’il vient à Montréal.
Charles Poliquin est Franco-Canadien (charlespoliquin.com). Il est l’un des meilleurs experts en préparation physique, notamment en développement de la force fonctionnelle et en diététique. Dans ce dernier domaine, son approche est non conventionnelle et souligne le rôle des hormones ; c’est la méthode BioSignature®. Charles Poliquin est reconnu comme l’un des entraîneurs de force les plus accomplis du monde.
La quête de Charles l’a amené à produire des centaines de médailles, victoires et records personnels pour de nombreux athlètes d’élite dans plus de 17 sports différents, y compris les athlètes de l’été et d’hiver des Jeux Olympiques, la LNH et de la NFL. Il est connu dans le monde entier pour la production plus rapide et plus forte des athlètes. Il a passé des années à enseigner aux entraîneurs dans le monde entier, une meilleure façon d’obtenir des résultats avec leur clients. Maintenant connu comme Strength Sensei, il partage ses connaissances acquises et son expérience avec les leaders émergents dans le domaine du conditionnement physique. Après des décennies de recherches et de formations disciplinées, il a affiné son métier pour qu’il puisse éduquer le dédier à quelques-uns qui veulent maximiser leur apprentissage afin qu’ils puissent apporter de résultats extraordinaires à leurs athlètes.
Charles consacre maintenant son temps à éduquer les entraîneurs de force dans le monde entier afin qu’ils puissent produire des athlètes de classe mondiale. Je suis très fière partie de son cercle de professionnels.
« À Marie-Claude doigts de fée, merci pour l’excellent traitement » Charles Poliquin
Vous le retrouverez aussi dans les témoignages sur mon site web ici
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😃
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Dernier traitement a été fait à la clinique universelle
Voilà, mon dernier traitement a été fait à la clinique. 6 ans déjà à cet endroit. C’est avec une toute petite note de nostalgie que je viens de terminer le déménagement de mon bureau à la nouvelle clinique qui demeure la clinique Universelle avec les même partenaires et d’autres thérapeutes se joindront à nous. Je serai donc située sur la même rue mais 3 minutes plus à l’ouest soit maintenant au 302 chemin de la Grande Côte toujours à Boisbriand et le code postal sera J7G 1B1
Merci à tous ceux qui sont passé sur ma table à cet endroit et bienvenue à mon nouveau bureau pas mal plus grand dans une clinique pas mal plus cool, venez voir !!! Bon week-end !!!
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Moi aussi j’ai droit aux ventouses
Quand je vous nomme les bienfaits des ventouses… Aujourd’hui c’est MOI qui a eu un traitement de 1h00 sur les jambes après un entraînement de jambes intense d’hier, pour être à mon top pour mes courses de moto en fin de semaine en Ontario. Oui oui, c’est moi sur la table ! Quel bonheur!
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Ma lecture du moment: The metabolic typing diet
Dites moi: que lisez-vous? Où lisez-vous?
Je veux voir vos PHOTOS dans les COMMENTAIRES. Pour ma part, je lis dans mon bain chaud de sel d’epsom en vue d’augmenter la vitesse de récupération de mes petites jambes. Le titre de mon livre est The metabolic typing diet. C’est un livre qui traite des différents plans alimentaires optimaux selon les types de métabolismes qui carburent au carbohydrates, aux lipides ou au protéines et de comment bien les utiliser. C’est fort intéressant pour raffiner sa nutrition afin de mieux s’enligner vers la réalisation de nos performances optimales.
par Marie-Claude Légaré
Masso-kinésithérapeute en thérapie sportive et posturale
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Un engagement avec VOUS-MÊME et à LONG TERME
Si vous marchez 10 km dans les bois, vous devrez marcher 10 kmpour revenir. De même, si vous avez passé les 5 dernières années à manger comme de la m*rde, alors ne vous attendez pas à réparer les dégâts durant la nuit … ou en seulement 6 semaines, pour les plus « patients ».
La plupart des gens ne comprennent pas combien de gras ils ont réellement besoin de perdre pour obtenir le corps de leurs rêves. Je ne parle pas de ici de simple « shape acceptable de piscine du complexe de son condo » qui a l’air en forme/actif, je parle de ceux qui rêvent d’une « shape parfaite de plage coupée au couteau qui fait tourner les têtes dans les Caraïbes (ou au beachclub pour les plus jeunes)/cover photoshoppé de magazines de fitness ».
Tout ne se fait ni par des diètes, ni en une nuit, ni en ne se nourrissant que de shakes magiques, ni en ne mangeant qu’une fois par jour, etc… Cela se fait en changeant définitivement ses habitudes de vie, sur une période de temps donnée (+ ou – longue dépendant du métabolisme de chacun), en ne mangeant que de la nourriture non transformée, plusieurs fois par jour, en ajoutant à tout ça une bonne hydratation, un sommeil récupérateur et un mode de vie actif. C’est un engagement avec VOUS-MÊME et à LONG TERME.
Pour ceux qui sont prêts pour cela, je saurai bien vous diriger et vers qui vous référer selon vos besoins et votre condition.
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😃
En photo, mon déjeuner à MOI ce matin (cela ne veut pas dire que vous devez vous aussi absolument manger exactement ceci pour réussir…!)
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie
Douce découverte des savons au lait d’ânesse
Douce découverte: les savons de lait d’ânesse (aussi fait d’huile d’olive et de karité) de la compagnie poussière d’étoile. Une vraie douceur pour la peau sans produit chimique. Mes choix de senteurs qui me font sentir comme un dessert sorti de la douche: avoine (exfoliant), café au lait (exfoliant), vanille, p’tit bleuet et chocolait. Ça sent tellement bon qu’on a envie de les croquer. L’heure de la douche est plus agréable quand ça sent bon et que c’est santé. Ils sont disponibles sur leur site web :
http://www.savonneriepoussieredetoile.com/
BY: Marie-Claude Legare
Blogue / Mon mode de vie