Moi aussi je fais du foam roller (rouleau)
Moi aussi je fais du foam roller (rouleau)
Comme plusieurs d'emtre vous le savent, un de mes sports, moi, ce sont les courses de moto. Quand je vous donne du rouleau à faire avant, pendant ou…
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Blogue / Mon mode de vie
Gâteau aux carottes (sans gluten, sans noix, sans lactose)
Gâteau aux carottes (sans gluten, sans noix, sans lactose)
Gâteau aux carottes (sans gluten, sans noix, sans lactose) Recette par Caroline Bédard (Merci) Il est tellement ultra moelleux que je le prendrais comme oreiller ! 2/3 tasse…
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Blogue / Recettes
Souffrez-vous de migraines post-entraînement?
Souffrez-vous de migraines post-entraînement?
Voici un excellent article de mon collègue naturopathe à la clinique, Danik Legault: Normalement les maux de tête post-entraînement sont le résultat d’une dilatation des vaisseaux sanguins du…
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Blogue / Pathologies et traitements
La massothérapie pour les enfants
La massothérapie pour les enfants
Saviez-vous que je traite aussi les enfants? Voici ma plus jeune cliente: une jeune gymnaste et skieuse de seulement 3 ans 1/2 Parce qu'il n'y a pas d'âge…
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Blogue / Réussites de mes clients
300 km pour la vie, pour le programme régional de cancérologie de Laval
300 km pour la vie, pour le programme régional de cancérologie de Laval
Massotherapie sportive Marie-Claude Légaré, fière de commanditer sa cliente Nancy Girard qui pédalera un 300 km pour la vie, le 10 septembre prochain, entre Laval et Trois-Rivières, afin…
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Blogue / Événements
Cakes au saumon
Cakes au saumon
Une belle recette de cakes au saumon pour vous et une belle occasion d'essayer mon nouveau robot Ninja (je suis littéralement tombée en amour avec lui). Bâtons de…
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Blogue / Recettes
Comment bien choisir son oreiller?
Comment bien choisir son oreiller?
Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Des douleurs dorsales ou cervicales, des raideurs dans la nuque, voire des migraines au réveil, peuvent être, entre…
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Blogue / Trucs et conseils
Tanné de manger vos légumes de la même façon?
Tanné de manger vos légumes de la même façon?
Tanné de manger vos légumes de la même façon??? Faites changement!!! Faites cuires vos légumes à la vapeur (ici choux de bruxelles, chou fleur et brocolis). Un coup…
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Blogue / Recettes
La pleine conscience pour prévenir l’anxiété à l’école
La pleine conscience pour prévenir l’anxiété à l’école
La pleine conscience pour prévenir l’anxiété à l’école, je suis pour à 300%, lisez bien l'article super intéressant: http://rire.ctreq.qc.ca/2016/03/pleine-conscience-anxiete/ Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ MERCI par Marie-Claude Légaré Massothérapeute…
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Blogue / Mon mode de vie
Découvertes du salon mangez mieux vivre vert: PROTÉINES BIO
Découvertes du salon mangez mieux vivre vert: PROTÉINES BIO
Suite de mes découvertes du salon mangez mieux vivre vert: Mon ami Jérémie Marcotte avec sa compagnie Pro circuit était sur place. Voici un de ses produits: la…
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Blogue / Recettes
Je vous propose une petite méditation…
Je vous propose une petite méditation…
«Le monde n’est qu’une toile laissée à notre imagination.» – Henry David Thoreau Quand on prépare un repas, pourquoi ne pas y mettre une intention d’amour et de…
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Blogue / Mon mode de vie
Découvertes du salon mangez mieux vivre vert: CRÈME POUR LE VISAGE BIO
Découvertes du salon mangez mieux vivre vert: CRÈME POUR LE VISAGE BIO
Suite de mes découvertes du salon mangez mieux vivre vert de cette année: la crème pour le visage de la compagnie Zorah. Bio donc santé puisque la peau…
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Blogue / Trucs et conseils