Biscuits santé aux pois chiches et chocolat
Biscuits santé aux pois chiches et chocolat
Tout le monde aime les biscuits mais très peu sont vraiment santé. Voici une superbe recette pas trop difficile à réaliser pour vous régaler tout en restant santé…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
Blogue / Recettes
Cakes santé au saumon (ou tout autre poisson blanc) facile et ultra rapide
Cakes santé au saumon (ou tout autre poisson blanc) facile et ultra rapide
Autre que le massage sportif, l’entraînement, les courses de moto, les voyages et le plein air, j’aime bien passer un peu de temps dans ma cuisine et préparer…
Lire la suiteBY: Marie-Claude Legare
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Sauté de crevettes au lait de coco
Sauté de crevettes au lait de coco
Envie de voyager un peu avant le beau temps qui tarde à arriver? Préparez-vousun plat digne des pays chauds où les crevettes et le lait de coco est…
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Le délicieux: Flan banane et coco bio
Le délicieux: Flan banane et coco bio
Comme j’arrive de 4 semaines aux Philippines, mon amour inconditionnel pour les bananes et le coconut a grandement été satisfait. Par contre, une fois de retour, bien sûr,…
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Houmous d’artichauts bio
Houmous d’artichauts bio
Ingrédients: - 1 conserve de pois chiches bio de 398 ml - 1 conserve d’artichauts bio de 398 ml - 1/3 à ½ tasse de l’eau ou de…
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Gâteau santé aux bananes bio et chocolat (cru, vegan et sans gluten)
Gâteau santé aux bananes bio et chocolat (cru, vegan et sans gluten)
Avoir les meilleurs parents du monde, c’est rentrer chez soi à 4h00 du matin, le soir de ma compétition fitness-bodybuilding à Toronto et apercevoir ce gâteau, dans le…
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Riz sauvage santé et divinement savoureux
Riz sauvage santé et divinement savoureux
Pour le temps des fêtes, j’étais reçue à plusieurs endroits. Comme se veut la tradition dans ma famille, tout le monde participe à apporter quelque chose pour le…
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Fromage de noix (ou faux-mage) bio sans produit laitier
Fromage de noix (ou faux-mage) bio sans produit laitier
Une belle option pour ceux qui ne mangent pas de produits laitiers. Ce faux fromage peut facilement se tartiner et être mangé en entrée. Vous avez ici la…
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Pâté PAS chinois bio 2 façons
Pâté PAS chinois bio 2 façons
Dans la catégorie des plats québécois réconfortants, le pâté chinois arrive certainement dans le top 5. Voici nos 2 versions améliorées et nettement plus santé. Vous choisirez la…
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Galettes santé de zucchinis et carottes bio
Galettes santé de zucchinis et carottes bio
Un petit accompagnement style ''patates hachées'' mais vraiment plus santé. Ingrédients 2 zucchinis bio il faut avoir environ 2 tasses de zucchinis râpés 2 oeufs bio 1 carotte…
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Graines de citrouilles bio
Graines de citrouilles bio
Les graines de citrouilles ont de merveilleux bienfaits. Elles sont, entre autres, remplies de zinc, donc, très bonnes pour le système immunitaire. De plus, elles contiennent beaucoup de…
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Muffins santé sans gluten à la citrouille bio et au sarrazin
Muffins santé sans gluten à la citrouille bio et au sarrazin
Ingrédients -1 ½ tasse de farine sans gluten -1 tasse de farine de sarrazin -½ tasse de sucre de coco -3 c. à thé de poudre à pâte…
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